miércoles, 6 de junio de 2012

Asics Trail Penonome: La vaqui-Carrera!

Hellooooo mis ciber amigos!!!! Espero esten entrenando mucho para cumplir con sus metas, tengan siempre presente que en el running compiten contra ustedes mismos así que 0 drama y 0 stress!!!! Yo tuve una semana de entrenamientos un poco mas intensos, mi coach me ha incluido la bicicleta en el programa así que vamos muy bien! Debo decir que me acerco a mi 90% luego de la recuperación gracias a Dios! Vamos poco a poco y sin dolor!

Este fin de semana, como buena birriosa que se respeta, me dirigí a la bella provincia de Coclé para asistir la última carrera del circuito Asics Trail en Penonomé! Este maravilloso circuito inició en Panamá Pacífico con 10 Km, luego 15 Km en Campana y culminaba en Penonomé con 21 Km pero con un Run for Fun de 7 Km, así que aprovechando esta categoría y que el Capítulo de Roadrunners507 del Interior estaba con la picazón de ir pues me dije... allá Vamos!!! Nos inscribimos con tiempo y el viernes antes de la carrera pasamos a buscar los kits en Multicentro, también podían recogerse el sábado en Penonomé. Aquí tengo que hacer una pausa y felicitar al Team Asics por retomar el concepto de kits.... es que no es necesario complicarse para que uno se vaya feliz. El kit venía con una maletita, el sweter (de excelente calidad como todos los Asics), un termo, cosas de picar y claro el número y el chip ( de los que se ponen en las zapatillas osea los que me gustan). 


La vista del lago
El sábado, pasado el medio día, inició mi jornada hacia esta experiencia con mi traslado al interior en excelente compañía. La publicidad de esta carrera incluía fotos de vacas , lagos y llanos por ende yo iba en busca de las vacas jajajajaja. La preparación previa para la carrera de 7km es similar a la de 5km con algo más de alimentos para llenar los depósitos de energía, mucha hidratación y descanso. Al ser una carrera trail hay detalles que uno debe tener en cuenta: el vestuario debe ser fresco, incluir extra protección solar y repelente para todos los bichos habidos y por haber. Elegir zapatillas dispuestas a aguantar todo por el todo ya que las pobres pasarán por los peores sitios y no quedarán muy limpias que digamos.


Fotógrafo Estrella
El domingo desde tempranito inició la jornada. Luego de el acostumbrado desayuno y visitas al baño, nos dirijimos al punto de encuentro, el 99 de Penonomé. Como era de esperarse todos los birriosos del medio se encontraban allá. A los primeros que vimos fue a los del Hash, que desde ya planeaban la "hidratación" para después de la carrera jajajaj recuerden que ellos son A drinking club with a running problem!  Los monstros estaban ahí: El zorro, Agustín Alcazar, Alicia Zorrilla, Iris Camarena, Cristy Mata... todos listos para dar el todo por el todo en esa media maratón. Las Roadrunners507 fuimos bien neon con colores amarillos y verdes y en compañía de la familia. 


Duelo de monstros
La partida fue 7:45 am con un clima soleado pero no extremadamente. El ambiente fenomenal y mucha emoción y expectativas sobre la ruta. Los primeros kilómetros eran caminos de tierra con algunas elevaciones y nada que ver solo tierra y pasto. Los monstros se fueron adelante en un duelo cuyos resultados les diré más adelante. Al acercarnos al kilómetro 3 nos acercábamos a la maravillosa vista del lago. De inmediato aparecieron los charcos y lodazales que las personas intentaban esquivar. 



Debo decir que vi buenos saltos olímpicos esquivando charcos jajaja hay futuro en Panamá! Gladys estaba con su cámara lista para capturar los mejores saltos y sí que lo hizo!!!  Un poco más allá del primer charco había un punto de hidratación y ya en este punto el Garmin marcaba los 3.5 Km pero los jueces dijeron... avancen! Así que bueno nos tocaba avanzar y al kilómetro 4 nos encontramos con un puente y una quebrada. Que TRIP!!!!  esto sí era hacer un trail pasar por la quebrada jajaja realmente no me importó que el kilometraje estaba mal después de haber visto todo el lago y pasar la quebrada! Un poco más adelante era el giro, en el kilómetro 4.8! El retorno obviamente era más pesado, era toda una carrera de casi 5km.


La hidratación a nivel de cantidad en la carrera estaba bien, lo que debo criticar es a los voluntarios, pues agarraron las bolsas de bolis y las pusieron en las tinas y uno tenía que parar a agarrarlas de la tina y había bolsas hasta cerradas! De hecho en la ida tocaba parar en el kiosco de Powerade a pedir tu vaso. Pero bueno, el retorno fue pesado ver a los fotógrafos como siempre sacaba las sonrisas en especial de mi fotógrafo estelar (the best).  No puedo dejar por fuera algo que me tocó ver en la carrera. Una chica inició la carrera con un malestar en la pierna, y sé que inició así porque iba frente a mi. Hizo toda la carrera así y luego al terminar estaba que no sabía ni qué hacer con el dolor. Gente recuerden que el cuerpo tiene sus límites!! Si te duele desde el inicio, no creas que te dejará de doler después. Cuando el cuerpo está caliente disimula algunos dolores pero a la final se te multiplican, y si a ella le dolía en plena carrera no sé como habrá sido después!.... Este era un paréntesis de consejo!  Bueno finalmente la carrera terminó marcando 9.8 Km para sorpresa de muchos por no decir todos jejje A todos nos dieron medalla artesanal muy original y bonita ... Excelente detalle!!!!!!!! 


Los patrocinadores tenían abundantes frutas, cosas de picar e hidratación en la meta, Sin embargo el agua se quedó corta en especial para los que corrieron 21Km y demoraron un poco más. Luego de esperar a todos los corredores, se realizó la premiación ganando El Zorro y Alicia Zorrilla. Y tengo que aplaudir a nuestra Roadrunner507 Maky que fue ganadora absoluta de los disque 7Km categoría femenina :). Como es costumbre de estos circuitos, dieron muchos premios que yo no me gané porque jamás me gano uno jajaja...... Lo positivo: buen kit, excelente ruta, buena organización   Lo negativo: medición de km(a pesar de la vista tengo que decirlo igual) y ayudantes de hidratación.... Calificación 9 puntos porque la quebrada me encantó y me dieron mi medalla! 


Para este fin de semana tenemos una agenda cargadita con 3 opciones para el running: Carrera Asics en Chitré, Carrera Powerade de Corredores del Istmo y PAFRA. No hay excusa para no correr este fin de semana ya que hay para todos los gustos y ubicaciones. Además debo recordarles que se acerca la Media Maratón internacional de Panama Runners que tendrá categoría de 5Km. Recuerden que este evento da puntos de clasificación internacional por ende muchos corredores de otros países vendrán, es algo que no podemos perdernos. Ya pueden inscribirse en este evento via web www.panamarunners.com 



Recuerden entrenar de forma inteligente y escuchando a su cuerpo... el calendario de carreras de este año está bastante cargado así que a cuidarse para poder asistir a todas!  Querer es poder así que ... qué quieres hacer tú? ..... para lo que sea FULL ACTITUD!!!!!!!!!!!!!!

Ah y en mi caso... Nos vemos en PAFRA el domingo :) ... y recuerden los paseos de bicicleta los miércoles 7:30 pm organizados por Movimiento de Ciclistas en las calles de Panamá :)

2 comentarios:

  1. No se yo después de ver las fotos Karla si tu realmente estuviste en la misma carrera que la gente que sale llena de lodo y barro hasta las cejas, se te ve muy limpia con ese sueter amarillo,...te debías haber tirado al piso y restregarte con un poco de naturaleza :) Mucho glamour jejeje. Enhorabuena y suerte este fin en PAFRA, yo voy para Costa del Este así que no nos veremos :(

    Abrazos Cosita !
    FER

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    1. jajajajajajajaj claro glamour ante todo jaja

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