miércoles, 26 de diciembre de 2012

Santa's Race...corriendo con el espíritu de la Navidad!

HOHOHO!! Feliz Navidad!!!!!!!!! Deseo que el niño Dios les haya traido todas las cosas que pidieron, claro eso depende de cómo se portaron éste año jejeje  La navidad es mi época favorita del año... más allá de las decoraciones, los villancicos, las fiestas, amigos secretos y regalos... para los cristianos, se celebra el cumpleaños de nuestro Señor Jesucristo y debemos recordar sus enseñanzas y no olvidar que es una época para compartir no solo con nuestros amigos y familiares sino con los que menos tienen... regalen un poquito de ustedes les garantizo ganarán una sensación de alegría que no se puede describir :).....En el mundo de los deportistas, la época navideña no podía pasar así porque sí... Hace algunas semanas los amigos de Panama Runners tuvieron sus exitosos Relevos de Navidad que fueron un éxito, ahora de vuelta a los horarios matutinos y con la participación de grandes atletas Elite! Escuché muy buenos comentarios de este evento, mi equipo tuvo contratiempos de salud esa semana así que nos lo perdimos... Lo que no nos perdimos fue la primera versión del Evento Navideño que promete ser el evento temático más esperado para los próximos años : Santa's Race... y este es el tema principal de mi blog :)

De la unión de Sports & Health,  Fernando Revuelta, Running Balboa y otros patrocinadores nació la idea del Santa's Race, un evento navideño recreativo que buscaba la unión familiar de todos los corredores sin importar clubes, tiempos, competencias o rivalidades. A penas anunciaron éste evento sabía que era obligatorio asistir... no sólo porque el organizador es un gran amigo mio y maravilloso atleta y escritor... sino porque apoyo las cosas nuevas y que animan a los corredores ya que todo éste tipo de actividades ayudan al crecimiento del running en el país y atraen a personas que aunque sea por curiosidad quedan apoyando. Las inscripciones eran en los Running Balboa a un precio de 5bl... hace mucho que no se escuchaba este precio para una carrera. La inscripción te garantizaba un gorrito de Santa además de tu número. Al tratarse de una carrera netamente recreativa no se anunciaban premios para los más rápidos ni tecnologías de chips para medir tiempos. Existía la posibilidad de premios y para medir los tiempos contaban con la super tecnología utilizada por las carreras de PAFRA (los que hemos corrido PAFRA saben a lo que me refiero jiji ), así como la ruta de 5Kms de PAFRA.

El viernes 21 se dió inicio a la entrega de kits en el Running Balboa de Multicentro, para no-sorpresa mia jajaj el mismísimo Fer estaba entregando los kits y números... el kit venía más cargado de lo normal, hasta unas aceitunas traía el mio!!jajaja más bien! después de una leve filita me fui tranquilita con mi kit y entonces empezó el chat con las chicas del team...cómo ibamos a ir a una carrera navideña vestidas igual que siempre??  Por idea y colaboración de Ana maria surgió la idea de los tutú navideños jijijijiji  Decidimos que sería una carrera netamente recreativa para nosotras, una carrera para celebrar la navidad. Vestidas con nuestros tutús y llenas de alegría llegamos el domingo 23 al Santa's Race. Me encantó ver a las personas con sus sombreritos de Santa, había una chica vestida de arbolito, un Hulk, un Spiderman y obviamente un Santa Claus, bien fit(Fondito's rules)!!!!! La carrera inició en punto (muy bien) y con un clima bastante navideño jajaja en vez de nieve cayó una lluvia que refresco bastante la ruta jajaja  Y bueno en realidad mejor que llovió porque el único fallo que encontré en la carrera fue precisamente el tema hidratación... No había punto de hidratación!!! Escuché personas pidiendo agua y bueno yo para que no pensaran en la sed les decía... está lloviendo saquen la lengua vamosssss!!! La verdad no sé si fue un upsss , o si un patrocinador quedó mal o una estrategia de no ensuciar la ruta con bolsitas o botellas jejeje pero hay que recordar que no todos son camellos como yo jejeje estoy segura que el próximo año será diferente.  Ahora en la meta había bastante hidratación y frutas además de un ambiente maravilloso!. Pude compartir con mi gran amigo y escritor "Addict runner" así como con el super organizador Fernando Revuelta y al fin pude abrazar a Juanchi!!!! que no lo había visto desde la Maratón de Panamá y le debía las felicitaciones. Fue mi última carrera del 2012 y recordando la razón por la cual corro... para sentirme feliz y compartir!  Algo que me llamó la atención fue que no había muchos corredores Elite... puede ser porque ese día era el almuerzo de uno de los clubes.... mejor pienso que fue por eso! Pero si fue un gusto contar con la presencia de la gran familia García ... ah una nota curiosa y graciosa es que Nico Padre marcaba el retorno jejeje bien multitasking!!! en forma de cono! jijiij me encantó ver a Nico en el retorno :)  Al final dieron premios especiales para familias y mejores disfraces, Estoy muy segura de que las personas se fueron felices de este evento y esperando que el próximo año se repita.... ya nosotras pensamos en el disfraz del próximo año jijiji prepárense!!!!!!


Luego de estas fiestas de Navidad y las que vienen de año nuevo seguramente sentirán cargos de conciencia porque seamos realistas....a pesar de que uno se ponga límites en la comida...igual quedas comiendo un poco más de lo acostumbrado...pero tranquilos.. ya tenemos calendarios de carreras para el 2013... y todo inicia con el Happy New Years 5K de Brooks este 6 de enero... que no les sorprendan las carreras con organizadores no comunes en el 2013 porque este año existirán competencias entre carreras y circuitos que prometen mantener el running en crecimiento y carreras de niveles internacionales con ideas innovadoras :) No van a querer perderse ninguna!!!!!!!  Pero voy a dejar todos esos calendarios para el otro año, ya saben no dejen de entrenar ni de enfocarse en las metas y para esas comiditas de más ya el 6 de enero tienen una opción para ir a quemar calorías, las inscripciones son en los Running Balboa. Ah y recuerden falta un mes para el Arco Seco... no hay tiempo que perder ni vacaciones para los entrenamientos!! 


Amigos este ha sido un año bastante intenso y lleno de muchísimos kilómetros. En el 2012 nació mi blog y les agradezco a todos los que le han dado seguimiento a todos los inventos, carreras, trillos, lesiones, historias tristes, historias felices, críticas constructivas o halagos... créanme que todo lo hago empujada por la pasión que siento al realizar todas estas actividades. Todo lo que escribo en el blog viene directamente del corazón porque amo lo que hago y me encanta compartirlo con ustedes, porque uno nunca sabe quién necesita un simple empujoncito para cambiar su estilo de vida y unirse a esta maravilla!! No seamos egoistas que hay espacio para todos cuando se vive en salud!! Tengo una gran familia en el mundo del deporte y todos nos apoyamos para que siga creciendo.... Les deseo un maravilloso año nuevo y que este 2013 venga cargado de energías positivas y cosas buenas!! Es el momento que escriban sus metas para éste año y empiecen a trabajar en cumplirlas!  Gracias por todo...Se les quiere mucho!


FELIZ AÑO 2013.... QUE SEA UN AÑO DE FULL ACTITUD!!!!!!




martes, 4 de diciembre de 2012

Maratón Internacional de Panamá: La fiesta de los corredores!

Hola amigas y amigos del mundo deportivo..!! Estas últimas semanas han sido bastante intensas en entrenamientos y es bastante notorio si se acercan una tarde por el Parque Omar o La Cinta Costera. Las  personas le han agarrado amor a los deportes y da gusto ver nuevos rostros participando en las actividades. En el caso particular del running, el 2012 podría nombrarse como "El año del boom del running en Panamá". No solo hemos crecido los corredores, han crecido los eventos, la cantidad de fotógrafos, cantidad de patrocinadores y seguidores de este maravilloso deporte. Con tantos corredores en nuestro país, no podía pasar desapercibida la máxima prueba para corredores del año: La Maratón Internacional de Panamá!


A ver vamos a enseñar un poquito de historia antes de entrar a nuestro plato fuerte. Una maratón es una prueba de resistencia de categoría olímpica que consiste en correr la distancia de: 42.195 Kms. El origen de la maratón viene del mito del soldado griego Filípides que al parecer murió de fatiga al recorrer 37Kms desde Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria del ejército. Pero la realidad es que Filípides recorrió más de 200 Kms para pedir ayuda y que el recorrido de 37Kms lo recorrió todo el ejército al ganar. Sin embargo el mito de Filípides tomó fuerza y en honor a éste se creó la competencia llamada: Maratón, que fue incluida en los juegos de Atenas en 1986.  Y si me preguntan sobre la distancia de 42.195 Kms pues data de 1908 cuando en los Juegos Olímpicos de Londres, la reina estableció esta distancia como la oficial ya que es la distancia que separa la Ciudad de Windson del estadio White City de Londres y esos metros al final eran para que la final se viera justo frente al palco presidencial (Viveza Real!! ).  Hay muchas leyendas rondando el tema de la maratón pero lo que sí es cierto es que para todos los que corremos es una meta que en algún momento buscamos alcanzar. En lo personal, espero, Dios primero, correr mi primera maratón en el 2013:  42.195 Kms corriendo sin parar :)

Este 2 de diciembre se realizó en nuestro país la XXXVI Maratón Internacional de Panamá. Este año estrenando nueva ruta buscando el atractivo turístico ya que se denominaba la ruta del Canal. La ruta iniciaba en la Calzada de Amador, pasando por la Cinta Costera, regresando para ir hacia áreas revertidas, recorriendo la vía hacia Pedro Miguel y regresando entonces hacia el punto de partida. La hora de partida para la Maratón era de las 5 am, los relevos de 8 corredores a las 5:40 am y los de la Media Maratón a las 6:40 am. Estos horarios se establecieron para que el ganador de la Maratón fuera el protagonista al ser el primero en llegar de todos los corredores. En mi caso el entrenador decidió llevarnos a participar en la categoría de Relevos así que nos enfocamos en esta meta. Como buen equipo, decidimos acompañar a nuestro 1er relevo al punto de partida y por ende logramos participar en parte de la Ceremonia inicial de la Maratón. Notamos la gran cantidad de corredores que estaban listos para correr la Maratón. Este año batieron records en inscripción y esto se debió en parte a la participación del grupo de la Dra. George que bajo el Lema "Todo lo creo en Cristo que me fortalece" se trazaron hace unos meses esta prueba. Algo que pude notar es que la participación de corredores internacionales ha bajado si se compara con la Maratón del 2010 en donde recuerdo haber visto una gran delegación japonesa! Este año a pesar del enfoque turístico que se le dió no se tuvo la presencia de grandes figuras internacionales. Pudimos ver dentro de los corredores a los ecuatorianos que conocimos en la Media Maratón Internacional, a la cubana Dailyn Belmonte (que sigue siendo mi mami) además de los monstros del patio como Agustín Alcazar, Fernando Blanco, Fernando Revuelta (Español pero más panameño que muchos), Alicia Zorrilla y el debut del querido Nicolás García Jr que dejó a su familia en alto haciendo un super tiempo, sé que de este chico veremos muchas glorias.

Un par de minutos después de las 5 am se marcó la partida y todos estos grandes corredores iniciaron la experiencia del día. Super vale la pena mencionar que un corredor había partido a las 2 a.m, hablo de Juan Carlos Ceballos mejor conocido como Juanchi.  Mi opinión es que Juanchi se gana el premio al atleta más perseverante de estos últimos años y no sé si de otras épocas porque no soy tan vieja :). Juanchi partió, tal y como se acordó con la organización, a las 2 am. Voy a ser bien sincera, yo me preocupé muchísimo por él y no quedé tranquila hasta que supe que había llegado a la meta!. Cuando lo vi por la Cinta Costera a las 5 am supe que le tomaría más de 12 horas completar los 42 Kms y ¿ustedes sabían que un corredor promedio golpea el piso con aproximadamente 8 veces su peso y se impulsa con 2 o 3 veces el mismo peso? Ahora imagínense 12 horas de semejante impacto! Gracias a Dios nuestro gran amigo logró completar su meta 13 horas y media después de su partida y sin dolores ni complicaciones, solo el cansancio obvio. Te felicito Juanchi por tu perseverancia para cumplir con esta meta, sigue trabajando en tu salud y  dando el ejemplo a los que son amigos de la frase : NO PUEDO!  Me quito el sombrero amigo! 

Luego de este merecido párrafo, seguimos con la aventura. A pesar de que la organización hablaba de unos buses que transportarian a los relevos a los puntos de partida, nosotras no nos confiamos de eso y organizamos la estrategia de transporte. Así que luego de dejar nuestro primer relevo en el Causeway fuimos a recorrer la ruta y dejar al resto del equipo. Como seguimos la ruta de la maratón pudimos apoyar a los corredores en la vía, dándoles ánimos y motivándolos a seguir. Mi tramo era el 6 así que calculábamos que me tocaría correr a las 8 am. Así que tuve tiempo de apoyar hasta los corredores punteros de los 21Kms en donde Castelblanco iba volando como siempre. El ambiente por toda la ruta era bastante alegre, mucho apoyo para los corredores. Vi baños y puntos de hidratación por toda la ruta. El que sí no apoyó mucho a los corredores fue el sol, ya que una vez posicionado soltó sus rayos con furia! Al llegar a mi punto de relevo que era la parada de Pedro Miguel, empecé una desesperación jajaja clásica de los relevos. Uno quiere que llegue el compañero para salir de eso lo antes posible. Este tramo era bastante conocido para mi y no me traía los mejores recuerdos, ya que la loma del lago antes de Clayton formó parte de mi lesión en abril. Pero como ya yo ando en "Beast mode" yo iba con furia. Cuando mi compañera me dió el testigo, salí enfocada en mi meta. Después de dar la vuelta en Pedro Miguel, el Sr. Sol quedó de frente asegurándose de darme un buen bronceado, así que las bolsitas de agua fueron mis aliadas. En el camino me encontré personas conocidas que me apoyaban a algunas no las escuché porque iba en trance jajaja pero les agradezco los saludos y apoyo un montón. Vi muchos corredores con escoltas en carro y/o bicicleta a pesar de que es prohibido en este tipo de eventos, pero qué rayos. También me encontré con Juanchi que iba rumbo a Pedro Miguel, en este caso yo lo apoyé :) y luego quedé frente a la loma...algo sí sabía...luego de la loma ya estaba en Clayton y ya se acababa mi tramo así que le metí con todo. En mi tramo me tocó ver muchos de los maratonistas caminando y bastante agotados, intenté darles ánimos para que completaran su meta. Una vez terminada mi labor, seguimos con el apoyo a corredores en la ruta y fuimos al último punto de relevo a apoyar a nuestras compañeras, allá nos encontramos con Cristian y Gladys muy queridos fotógrafos que estaban gozando de esta fiesta deportiva haciendo lo que les gusta. Luego de que nuestra última corredora salió como cohete, nos trasladamos al Figali a esperarla para celebrar por haber cumplido con la meta.

En la partida se vivía un ambiente de fiesta con regaderas para refrescarse, frutas, fotografías y bebidas hidratantes. Nos enteramos que la maratón la había ganado el chico de Kenia, Paul Gatheru seguido por los ecuatorianos. El primer panameño fue Agustín Alcázar(muy bien! ). La primera mujer fue mi mami, osea la Cubana Dailyn Belmonte y la primera panameña fue la teniente Alicia Zorrilla. En los 21Kms el primero en llegar fue el Ecuatoriano Henry Valladares y el primer panameño Jorge Castelblanco y para las chicas la Norteamericana Rolanda Bell y la panameña Francisca Ferris. En nuestro caso quedamos de tercer lugar en Relevos Femeninos y lo celebramos super felices. El equipo del Gran Simón Alvarado quedó de 2do lugar y el primer lugar fue para Aeronaval. La celebración de las Simon Girls y de nuestro equipo fue como si fuera de primer lugar, una alegría muy grande, mientras que el equipo ganador solo se limitó a recibir su premio y posar y ya. Pienso que todos debemos trabajar y  mejorar pero jamás perder esa pasión y alegría que se siente al cumplir las metas, por más pequeñas que sean  o por lo acostumbrado que estés a ganar...la magia jamás se debe perder

En resumen, si me toca evaluar el evento diría: buena ruta (con la excepción del tramo antes del mercado de abastos bastante peligrosa por los trabajos que realizan en la calle),  bastantes puntos de hidratación, bastantes panameños participando, buen sweter para los participantes, medalla del recuerdo para todos, buena idea adelantar la premiación y no cometer el error del año pasado q fue al medio día cuando ya todos estábamos al borde del desmayo, buena estrategia de Adidas con su equipo de famosos para llamar la atención..... Las cosas para corregir: es necesario definir un plan para que las bolsitas de agua no queden tiradas por toda la ruta (en mi caso me quedo con la bolsita y se la entrego a los chicos del siguiente punto de hidratación, tenemos que educarnos y proteger el medio ambiente),  el chip de los relevos no fue el adecuado ya que se asumía que todos partieron a la misma hora lo que no hace muy exacta la medición, jamás vi los buses que transportaban a los relevos de hecho tuvimos que darle el "bote" a una corredora que resultó ser del equipo que ganó el 1 lugar jajaj,  algunas personas se quejaron porque quitaron la meta antes que llegaran algunos corredores, aquí es necesario que la organización publique las reglas de la carrera y las notifique ya que si existe un límite de hora, como en las maratones Internacionales de otros países, es correcto notificarle a los corredores esta información....Tenemos la esperanza de que algún día los corredores del mundo vean la maratón de Panamá como una de las más importantes e invadan nuestro país para participar. Lograr esta meta está en manos de todos los corredores, que somos los verdaderos protagonistas de esta fiesta y debemos protegerla.

Antes de entrar a la parte de mis pensamientos de la semana voy a recordarles la agenda de carreras. Este domingo 9 tenemos 2 eventos. El primero son las famosas millas PAFRA donde se corre sin la presión de ganar y en donde esperan a todos los corredores. Recuerden esta carrera es en Clayton(saliendo del Holiday Inn) y cada uno escoge la distancia que desea correr. Éste mismo día es la popular carrera Running with dogs organizada por Panama Runners, veamos si Caspian le gana a Rocco este año.Será una carrera de 3Kms en Costa del Este que promete brindar un ambiente familiar distinto en convivencia con nuestras bellas mascotas perrunas. Y el siguiente fin de semana ya se han anunciado los famosos Relevos de Navidad de Panama Runners, que este año cambian de lugar, ahora serán en Cinta Costera y vuelven al horario matutino. Estos relevos vendrán innovando con la categoría de relevos Infantil para que los más pequeñines vayan aprendiendo a trabajar en equipo. 


Ahora a dejar fluir mis pensamientos..... Una de las cosas que más me gusta de correr es la sensación de libertad, el saber que puedo hacerlo donde yo quiera y cuando yo quiera. No tengo que pedirle permiso a nadie ni pagarle a un gimnasio para hacerlo, lo puedo hacer aquí mismo si así lo deseo.. y me gusta compartir esta sensación con otras personas. Cuando veo que a una persona se le prohibe correr en un evento por motivos  que dependen de la interpretación que se le de a un reglamento o personales, pues no puedo evitar sentirme preocupada. ¿Será que algún día me pueden prohibir correr porque escribí una crítica que no gustó? Los corredores debemos defender nuestra libertad y apoyar todos los eventos independientemente de los grupos que los organicen. Se agradece la logística, empeño y corazón que le ponen para organizar los eventos pero yo soy libre de elegir qué eventos apoyar porque es mi dinero el que paga la inscripción(que no son baratas) y porque yo vivo en un país libre y Soberano. Que no se empañe el mundo del running que tanto ha crecido en nuestro país y que está generando grandes atletas. No hagamos que el running se convierta para nuestros atletas Elite como un martirio, un castigo , una imposición... porque así es que se pierde el amor a lo que se hace y si no se ama lo que se hace el crecimiento de la persona se entorpece, y luego nos preguntamos porqué no tenemos más atletas en las olimpiadas. La meta de los grupos que organizan carreras debe ser el crecimiento de corredores en el país buscando generar grandes atletas de categoría mundial...debe ser una meta común para todos y debe existir el respeto entre todas las organizaciones, los corredores con ellas y visceversa. Es necesario cambiar pensamientos arcaicos y realizar que es el momento de apoyar al atleta sin distinción alguna, ya no son 3 gatos los que corren ya es toda una gran comunidad!.... Amemos el deporte de todas las formas posibles, inculquemos a las nuevas generaciones el amor al mismo y no lo empañemos con políticas o intereses personales. Si todos nos unimos tendremos un Panamá mas sano y con personas más felices!!!!

No puedo cerrar está entrada sin desearle lo mejor en sus entrenamientos de esta semana, recuerden los que están entrenando para el Arco Seco denle duro a los trillos, no se me duerman con eso!!! enfóquense en sus metas y disfruten de lo que hacen.... Feliz día de las Madres a todas mis lectoras que son mamás, las felicito por haberle regalado a sus hijos lo mejor: La Vida! .... Nos vemos pronto amigos con alegría, con optimismo y con ...FULL ACTITUD!!!