viernes, 27 de febrero de 2015

Mi Primera carrera Post-Cesárea: PAFRA

Hello Gente!!!!!!!!!! Hasta que por fin pude sentarme frente a la pantalla para
escribir. Los tenía abandonados pero es que esta nueva vida de madre sumada a los trainings no es tan fácil pero ahí le voy acomodando todo :) Luego de haber tenido a mi bello bebé me puse como meta poder retornar a las carreras lo antes posible pero preparada y así fue. El 8 de febrero asistí a mi primera carrera post-cesárea con los amigos de PAFRA, que celebraron las 1 Carrera en Conmemoración del Día del Farmacéutico, y aquí les contaré como me fue!!!
Bueno antes de entrar en detalles de la carrera tengo que comentarles de mis entrenamientos. Reconozco que hace un par de años dije que no regresaría a los gimnasios grandes pero en vista de que necesitaba entrenar en horarios específicos me tocó retornar momentáneamente y en esta ocasión me puse en manos de un entrenador personal (la belleza sale un poquito cara jajaja).Durante el primer mes de entrenamiento nos enfocamos en cardio y muchas repeticiones de los ejercicios de máquina además de entrenamientos pilométricos  que son movimientos explosivos y rápidos para desarrollar la fuerza muscular y mejorar la velocidad y que no está de más decir que te sacan el jugo jejje. Para el cardio estuve realizando rutinas de una de mis antiguas pasiones: el baile y además running pero como no soy amante de las caminadoras (porque me siento un hámster) lo hacía en las canchas que tiene el gimnasio al que voy. El resultado de todo este primer mes fue una reducción de medidas a nivel general lo que me puso muy feliz. Entonces decidí ponerme a prueba con mi primera carrera.
Como era mi primera carrera desde hace casi un año, decidí que fuera 0 stress y cuál es la única carrera 0 stress en Panamá? Pues PAFRA!!! Me puse en contacto con mis bffffffffff y coordinamos para un running parlanchín. La verdad es que retornar a ese ambiente de corredores fue tan gratificante. Llegando al estacionamiento y me encuentro a mi gran amigo Fernando Revuelta! Que alegría verlo y por ahí mismo varios corredores conocidos además de mi super team y mis bellas amigas se acercaron.  Lo que no podía faltar eran las fotos como siempre. Cuando anunciaron la partida de los 5Km iniciamos la misión. Fuimos en trote "hechando cuentos" todos los 5Km y la verdad me sentí super bien. Confieso que el sol me incomodó los últimos minutos pero nada caótico, no me salió la bruja ni se me calentó el radiador. Fue una prueba superada y ahora ya tengo mi tiempo inicial para empezar a trabajar!!!Al final como siempre la convivencia entre los corredores, entrega de premios y alegría de haber superado esta meta.
Mi siguiente meta es mejorar el tiempo en la carrera de marzo así que esperemos que me vaya super mejor. Los trainings siguen, ahora la cosa se ha puesto "pelua" pues estamos subiendo pesos y ya estamos haciendo abs. Nadie dijo que el retorno sería fácil pero vamos con todo. Ya estaré de vuelta al trabajo así que tocará un poquito de extra-sacrificio pero Querer es Poder! Muchos me dijeron que jamás volvería a tener vida deportiva al tener hijos pero yo digo que si uno se organiza todo es posible. Así que amigos yo seguiré informándolos y dándoles tips de repente alguna chica está viviendo lo que yo pasé y necesita un poquito de empuje y si es así enhorabuena a hecharle ganas!!!!
Este verano esta lleno de actividades deportivas así que anímense y hagan deporte y todo lo que hagan pero TODO háganlo con "FULL ACTITUD"