Los 10 Kms Asics Riberas del Canal digo Clayton

Hello Hello!!! Cómo están mis amigos??? Espero que bien y entrenando con todo!! Estas últimas semanas han estado cargadas de actividades deportivas y en el running ya es común tener por lo menos 2 eventos cada día y todos se están llenando porque hay para todos los gustos. Da gusto ver como cada vez se unen más personas a lo que algunos llaman la moda del running y una bien contagiosa :) ... En mi caso como ya les había dicho sigo cumpliendo los eventos seleccionados para mi entrenamiento y este mes de agosto tenía agendado los 10Kms del Circuito Asics City!  Espero que disfruten todo lo vivido en este gran evento....

Bueno llegó la 3 carrera del Circuito Asics City

2013, inicialmente sería en Costa del Este... lo que me hacía enfocarme en una carrera caliente pero en un 90% plana. Pero por temas de la organización, cambiaron y anunciaron la carrera con destino Clayton, de repente los vecinos de Chanis se opusieron a tener corredores que no los dejaran salir de sus casa como el año pasado.  Cuando anunciaron el cambio a Clayton lo primero que pensé fue... lomas y ñeques! Claro esto lo pensé recordando las rutas de mis amigos de PAFRA o la famosa ruta por los lagos. Pero cuando la semana previa a la carrera anunciaron los mapas y vi una linea paralela al canal me percate que la cosa sería más dificil que las lomas y ñeques de Clayton...en realidad sería una Carrera por las Riberas del Canal, justo donde hace un año me lesioné. Tenía un recuerdo bastante fresco de la ruta, pues fue el tramo de relevo que me tocó en diciembre.. y la loma de Miraflores estaba fija en mi mente. Supe que era una carrera en donde la meta sería llegar sin caminar!!  

El día del evento inició con la lluvia de corredores invadiendo Ciudad del Saber. Mi calentamiento inició tempranito con el Coach que nos puso a hacer todo tipo de ejercicios para activarnos. Los organizadores anunciaron 1500 corredores inscritos y es que había que montón, luego viendo fotos me percaté que no me encontré con muchos de mis amigos de la cantidad de gente que había! La partida fue anunciada un par de minutos más tarde de lo anunciado y empezó lo bueno....Los corredores se adueñaron de la vía, inicialmente estaban en

un solo carril pero el apiñamiento era bastante dificil de controlar, en especial porque el inicio de la carrera era una bajada así que la gente iba bastante rápido. Afortunadamente la organización conversó con miembros del tránsito que se encargaron de controlar el tráfico... aunque para algunos conductores no fue una buena experiencia esperar que más de 1000 personas pasaran... pero unos cuantos tuvieron paciencia y hasta fotos tomaron!  Pasados los famosos lagos, que estaban llenos de fotógrafos, iniciaron los trampolines. Los primeros 5Kms eran bastante llevaderos porque las subidas eran bastante manejables. Cuando finalmente llegabas al cruce del ferrocarril era reconfortante ver los barcos pasar , la verdad que nuestro Canal es una maravilla. Justo en las Exclusas de Pedro Miguel estaba el retorno. Aquí hago un adelanto de un regaño que pondré al final.... me tocó ver a un corredor tirar un cartuchito que pasó en medio de la cerca y cayó del lado de la Exclusa... OSEA PERO PORQUÉ????? ....

El retorno inicio de forma.... no tan dificil... pero ya se sentía algo de carga en las piernas. Justo antes de llegar a los lagos, tomé un poco de mi gel energizante con agua como quien dice recargando combustible. Cuando llegué a la temida loma solo pensé.... pasas esta loma y ya llegaste... también pensé... Ni se te ocurra caminar!!! Así que aunque el pace se fue al suelo jajaja me aseguré de no caminar y permanecer siempre enfocada. Esta loma es de esas que parece que no acaba así que mejor ni verla y solo seguir. Al terminar la loma ya mi cuerpo estaba como quien dice... tú para qué me traes a sufrir jajajaja traté de sacar los últimos cartuchos de energía y disfrutar de lo que faltaba. Llegando a la meta estaban amigos como Fanny y el pelaito José animando a todos los corredores. Yo la verdad llegué a la meta como quien dice... Ayúdame Calderón! pero feliz de haber cumplido con esta meta... acercándome un poco más a los 21Kms nuevamente :) Fue grato como siempre compartir con mi familia de corredores, en la ruta nos vemos sufriendo pero nadie nos quita la satisfacción que queda al final!..... La carrera la ganaron Agustín Alcázar y María Ferris... que se veían fuertes fuertes!!!Felicidades!!!!

No me voy a ir sin evaluar el evento.... Lo positivo: Mejoró la temperatura de la hidratación!!! super aplauso!!!, Excelente idea coordinar con el tránsito, muchos teníamos miedo de esta ruta porque en otras carreras recordamos haber tenido alado mulas o buses, muy peligroso. Se me había olvidado felicitar el hecho de tener 3 días de entregas de kit, ya la gente no llega a matarse en esas filas para las entregas..... Lo negativo: Aunque fueron pocos minutos de retraso en la partida, para la próxima es importante salir a tiempo ya que ayer tuvimos

suerte de tener una mañana nublada... A muchos corredores les dejaron su democrática multa o llamado de atención en los carros por estacionarse en áreas prohibidas,  es posible que algunos corredores no estén acostumbrados a las reglas de Ciudad del Saber, importante para la próxima recordarle a las personas que no pueden estacionarse en áreas verdes y obvio tampoco en los bordes amarillos.... y el regaño mayor va para muchos pero muchos corredores.... a ver como les explico que si tiran un cartucho en medio de la selva nadie lo va a buscar??  En serio hay que ser inconsciente para tirar una bolsa plástica en un matorral que cuando cae ni se ve!!! Osea es que la intención es esconderlo???? No y qué decir de los que tienen puntería y lograron atravesar la cerca de la exclusa???   Yo aplaudo el esfuerzo que hace la organización para recoger los cartuchitos que quedan EN LA VIA de la carrera, a los voluntarios no los convocan para hacer trillo y meterse a la selva o al lago a buscar cartuchos!!! Discúlpenme si estoy molesta pero la cuenca del Canal es una de nuestras grandes riquezas, el funcionamiento del Canal depende de ella, y saben cuánto va a demorar en desaparecer esa bolsita plástica que tiraste ayer al matorral mas lejano del mundo y nadie pudo ver ni recoger?????   por lo menos 150 años!!!! ... los dejo con esta reflexión! 

Bueno amigos luego de este pequeño regañito... les recuerdo las actividades que vienen las próximas semanas!! La siguiente carrera del Circuito Asics es el 15 de septiembre en Plaza New York, a prepararse para lomas pero ahora en la Selva de Cemento!!....El domingo 1 de septiembre no pueden perderse la super Carrera-caminata de Olimpiadas Especiales!! Ya pueden inscribirse en www.panamarunners.com y ver los detalles, los quiero ver a todos allá!! Este mismo día es la Gran Carrera Kilómetros de Esperanza a beneficio de Casa Esperanza en Costa del Este. Siguen los paseos de bicicleta los miércoles con el Movimiento de Ciclistas en las calles de Panamá.. no se los pierdan!!!

Y como es tradición... vamos con algunas reflexiones para cerrar este blog!!!Esta mañana leia un post de un amigo que se quejaba de algunos corredores que luego veia comiendo cosas grasosas y que entonces porque querían que él corriera.... Es importante aceptar que todos corremos por diferentes razones, tenemos distintas metas, y lo celebramos de diferentes formas. Esto no es fácil de entender a menos que empieces a hacerlo. Cuando entras, logras tus metas cortas y vas disfrutando tus resultados... todo el panorama va cambiando. Luego recuerdas cosas que hacías y ya no te llaman la atención. De repente te rodeas de personas que disfrutan lo mismo que tú, no es fácil pero es inevitable. Algunos tienen reglas más extremas que otras pero a la larga todos tienen un punto en común... se enamoraron de lo que hacen! Si conocen alguien que no se atreva a hacerlo pues no lo obliguen, invítenlo a los eventos algún día puede que vaya y hay 2 opciones... o le queda gustando o sigue con su vida con la experiencia de haber ido a una carrera algún día. Estoy segura que después de haber ido... su punto de vista cambiará...  Y bueno amigos con esta reflexión los dejo esta semana..... y no cierro sin recordarles apoyar la campaña: "Guarda Tu Cartuchito"!!! , vamos a meterle más fuerza a esta campaña y vamos a dar el ejemplo y cuidar nuestro medio ambiente porque yo quiero que mi descendencia disfrute del color verde de la naturaleza y de un lugar hermoso para vivir.  Espero sigan entrenando con todo...cuidense mucho, disfruten lo que hacen y hagan todo con .... FULL ACTITUD!!!!!!

Gracias por Guardar su Cartuchito Chicas!!!!!