Octubre: Mes de la prevención del Cáncer de mama y próstata!

Hello Hello Amigos y Amigas!!!! Estamos a pocos días de la última competencia del Circuito Asics City.... la esperada carrera de Gamboa. Este circuito ha sido un éxito total, las inscripciones para relevos y los 21Km de la última carrera se agotaron en el primer fin de semana!! Ya todos a estas alturas deben haber realizado su último fondo y al parecer la mayoría prefirió hacerlo en Gamboa para identificar la ruta. Mi team lo hizo la semana pasada y nos sentimos bastante fuertes para este evento ahora lo que viene es entrenamientos de series y gimnasio..y cuidar mucho la alimentación!! Les recomiendo a todos preparar una logística personalizada de hidratación... sé que la hidratación ha mejorado este año pero no está de más tener un equipo de apoyo que los ayude con la hidratación de los últimos kilómetros.... es un consejito... ah y si pueden quedarse en el hotel hospedados.. mejor porque se ahorrarían un buen tranque!!!!  Ahora, luego de esta introducción decidí darle a este blog un toque rosado en vista de que estamos dando inicio al Mes de la Prevención del Cáncer de Mama y próstata y como mi blog busca motivar y a la vez enseñar voy a dedicarle unos párrafos a este importante tema!

El Cáncer de mama es un tema que debe preocuparnos a todos no solo a las mujeres. La descripción más antigua de esta enfermedad se remonta a los años 1600 A.C en Egipto, imagínense!!! En los escritos se mencionaba que no existía cura cuando el tumor era duro, sangrante e infiltrante, los expertos piensan que hablaban del cáncer de mama pero en un hombre. Por siglos se dieron escritos describiendo esta horrible enfermedad y recalcando el hecho de que no tenía cura. Fue hasta XVII,cuando los avances científicos lograron describir de una mejor forma el sistema circulatorio, que se logró tener avances en el entendimiento de dicha enfermedad identificando la relación entre el cáncer de mama y los nódulos linfáticos axilares. El cirujano francés Jean Louis Petit  y el cirujano Benjamin Bell   fueron los primeros en remover los nódulos linfáticos, el tejido mamario y los músculos pectorales, abriendo el camino a la mastectomía moderna.... ok ok puede que les haya hablado en chino-japonés o puede que me hayan entendido pero como busco enseñar les explico también qué es la mastectomía. Es el término para la remoción de uno o ambos senos de forma parcial o completa según la afectación del paciente.

De repente algunos se preguntan porqué hay tanta insistencia en que las mujeres se hagan su autoexamen para detectar a tiempo la enfermedad... les explico, este cáncer tiene distintas etapas dependiendo del momento en que se detecte:

Estadio 0: es una enfermedad pre-maligna o con algunos marcadores positivos.

Estadio 1-3 : la denominan los inicios del cáncer y es potencialmente curable

Estadio 4 : etapa avanzada o cáncer metastásico osea que el cáncer se diseminó hasta otros órganos afectándolos y es aquí donde viene la fatalidad de dicha enfermedad. 

El examen de próstata podría salvarles la vida amigos!!

Cuál es el motivo de la campaña? pues que se pueda detectar la enfermedad antes de que alcance un nivel 4 para que pueda ser tratada y curada ya que los índices de muerte por cáncer de mama y próstata son preocupantes.

El cáncer de mama puede darle a cualquiera!!!! es cierto que hay algunos factores de riesgo como la edad, genes o herencia, el uso de hormonas utilizadas en algunos tratamientos, y otros factores que siguen estudiándose .. pero la verdad es que a cualquier hombre o mujer le puede dar! Es cierto hombres también!!! aunque nosotras tenemos 100 veces más probabilidades de sufrirlo que ellos. Por eso debemos mejor prevenir antes que lamentar y ser muy observadoras con nuestro cuerpo. Es importante que se hagan su autoexamen buscando cualquier masa o bolita en el área de los senos. Y tampoco está de más realizarse una mamografía, este es el mes perfecto ya que por este mes los exámenes están siendo de forma gratuita en los centros de salud. Esta es la mejor técnica para detectar el cáncer a tiempo y si notan algo raro deben acudir al médico de inmediato. Un cáncer de mama avanzado podría presentar otros síntomas como dolores o hinchazones y hasta pérdida de peso. Por si necesitan ayuda visual para hacer el examen aquí les dejo material de apoyo para que no tengan excusa, recuerden que los deportistas debemos fomentar la salud y prevenir cualquier situación que afecte la misma. Un par de minutos para examinarse podrían salvarles la vida así que nada de pereza y a seguir las indicaciones.  En el caso de los chicos, vamos dejemos el machismo por fuera, vayan a hacerse su examen de próstata ya que podría salvarles la vida!!!

El 19 de octubre se celebra el Día de prevención del Cáncer de mama y durante todo el mes se hace campaña de distintas formas para recordarle a todas las mujeres la importancia de hacerse su autoexamen. No les sorprenda ver edificios iluminados con colores rosados y celestes(colores de la campaña para prevenir el cáncer de próstata) y afiches de prevención. Y los deportistas no podíamos quedarnos atrás. El mes de octubre estará lleno de actividades deportivas apoyando esta campaña no pueden perderse estas actividades, aquí les comparto un afiche para que tengan idea con una muestra de eventos del mes (Gracias Cristian Howell por la imagen).

Hace algunos años vi un comercial que decía.... Si las mujeres prestáramos igual atención a nuestros senos como los hombres lo hacen.... no tendríamos índices tan altos de muertes por cáncer! A prevenir esta enfermedad amigas y chicos conversen con las mujeres de su familia y amigas porque educar es trabajo de todos y más si puede salvar la vida de tus seres queridos!!!

         PREVENIR ESTÁ DE MODA!!!! 

FULL ACTITUD EN LA LUCHA CONTRA EL CANCER