martes, 19 de noviembre de 2013

Sudando frío en la Media Maratón de Disney

Qué tal amigos!!!!! Ya me estaban preguntando por esta edición y es que viene internacional jejeje Pues sí amigos... hace algunos meses en compañía de mi coach hablábamos sobre la posibilidad de hacer una carrera internacional... fueron varias las opciones pero al final nosotros corremos porque nos divierte y nos hace sentir felices entonces... porqué no correr en el lugar más feliz del mundo???  Así es Disney!!!!  Por si no lo saben Disney organiza varias carreras al año que van desde carreras de niños hasta la Maratón en Enero, así que tocó ver cuál de todos los eventos nos parecía mejor y así fue como decidimos que correríamos la Media Maratón llamada: Disney Wine and Dine Half Marathon!

A diferencia de las carreras del patio, las inscripciones para éste evento fueron desde principio año y el precio variaba dependiendo de qué tan temprano te inscribieras, así que desde mayo ya estaba inscrita  no había vuelta atrás y les comento que a principio de julio ya no había cupo. Ésta carrera en particular tiene un gran atractivo para los corredores ya que además de ser de noche, cierra el Festival de vino y comida de del Epcot Center por ende termina con un fiestón hasta la madrugada en el parque, estoy segura que mis amigos del Hash la disfrutarían al máximo! La inscripción de la carrera incluía la entrada a la fiesta pero los acompañantes que quisieran asistir debían comprar con anticipación el boleto para la misma, sin boleto no se les permitiría entrar a la fiesta en la meta y les comento que estos boletos eran como oro en polvo ya que también se agotaron. Desde el momento que te inscribías recibías correos con nuevas noticias de la carrera, tips de entrenamientos, consejos y unas semanas antes del evento recibías la hoja para solicitar tu kit en donde se incluía la información sobre en qué corral estarías(ahora hablamos de los corrales).



Luego de varios meses de preparación y ya casi llegando a mis límites en los entrenamientos...llegó el esperado fin de semana. Mi compañerita pio pio osea mi mamá se apunto para acompañarme al Mágico Orlando en un viaje maratónico. Llegamos a Orlando y fuimos directo a la Expo de la carrera en donde se buscaba el kit. La Expo era en el ESPN Wide World of Sports Complex y era algo de otro nivel. Desde que llegabas había voluntarios por todo el complejo que te indicaban donde ir. El kit se buscaba en una especie de gimnasio que tenía muchos cubículos numerados, dependiendo de tu número te acercabas y enseñando el pasaporte te entregaban tu número, una bolsa plástica con tu número(para dejar pertenencias el día de la carrera), un manual con información del evento, una tarjeta de descuentos y otras cosas más. El sweter había que retirarlo en la expo que era en otro edificio... y sobre la expo les digo que había que ir con los ojos cerrados porque había de TODO!!! Desde zapatillas hasta adornos para los cordones! Con el kit en mano y uno que otro detallito que compré en la expo me retiré a intentar descansar un poco o por lo menos disfrutar un poco de Orlando. 

Correr de noche una media maratón era algo totalmente nuevo para mi y soy sincera.... la preparación del mismo día fue un desastre. Lo único que no falló fue la hidratación . Ese día me fui de compras con mi mamá desde temprano por ende mis patitas estaban en movimiento todo el día y sobre la comida pues .....  desayuné bien, almorcé como a las 3 de la tarde y la cena pues como les digo cené unas bolsas de guineos deshidratados que compré en Wallgreens que eran una delicia (creo que ellas fueron las que solucionaron jajajaja). Había que llegar a los estacionamientos de Epcot Center a las 7pm así que desde temprano me arreglé con mi super disfraz de Minnie y pasé a buscar a mi compañerita de running y nos fuimos al parque. Desde que llegamos al estacionamiento se notaba la diferencia en organización. De forma organizada iban guiando los autos para llenar de forma organizada los estacionamientos. La fanaticada osea los espectadores debían ir a Epcot Center mientras que los corredores formábamos una fila para montar los buses que nos llevarían a la partida. La fila de corredores parecía una fiesta de disfraces y nadie parecía ir a una carrera y mucho menos una Media Maratón. La gente se tomaba fotos, saltaban, reían, bailaban, posaban , hacían relajo... era un show!!!!  Los buses se iban llenando de forma organizada salían de inmediato hacia el ESPN Complex (lugar de partida). 


Cuando llegamos al lugar de partida sentí por primera vez en esa noche escalofríos de la emoción, la organización me dejaba boquiabierta. Había dos áreas: una donde podían entrar espectadores y corredores con una gran tarima y animación  y la segunda donde solamente podían entrar corredores, ambas al aire libre y bordeadas por unas cercas de metal. Para entrar a la primera zona te revisaban todo lo que llevabas y para la segunda revisaban tu número. En esta segunda zona había unos globos que decían los corrales para que tuvieras idea de dónde debías mantenerte, en el centro de la zona había pirámides de vasitos de cartón con agua y gatorade y a su alrededor muchos pero muchos basureros. Al final había una cantidad de baños que no podía ni
contar y frente a ellos unos dispositivos que pisabas y tenían agua y gel para lavar tus manos (igualito que acá). Los corredores se mantenían en dicha área sentados en la grama estirando o compartiendo. Eran a penas las 8pm y ya estábamos ahí sentadas disfrutando la animación y de los disfraces.  Debo decir que los amigos estadounidenses no creen en nadie cuando
hablamos de disfraces. Había desde el clásico Mickey hasta Tarzán en taparrabos, sirenas, monos con colas gigantes, princesas, bailarinas, Poseidón, Stich y hasta NEMO!!! Un grupo grande iba con sweters alusivos a una despedida de solteros, muchos cumpleañeros llevaban anuncios de que era su b-day y el tono super romántico lo dio un chico que le propuso matrimonio a su novia mientras los entrevistaban lo que causó la euforia en todos los que lo vimos por las pantallas gigantes. 

Faltando una hora para la carrera(osea 9pm), de forma casi mágica desaparecieron los bordes del área de corredores y se veía la calle que estaba totalmente dividida con letreros que marcaban los corrales. Vamos a explicarles cómo funciona lo de los corrales. Al momento de inscribirte a la carrera te dan la opción de enviar una prueba de tiempo de tus carreras anteriores. Dependiendo de los tiempos los organizadores dividen a los corredores en corrales, los más rápidos van en los primeros corrales y así van hasta que llegan a los últimos que son las personas que no entregaron pruebas de tiempo. La partida también era coordinada y es que allá no todos salen a la vez. Primero salía el corral A que es donde iban los elite y luego esperaban casi 4 minutos para la partida del B, etc etc. Había que recordar cuanto esperaste para la partida de tu corral ya que los relojes que estaban durante toda la ruta y en la meta anunciaban el tiempo transcurrido desde la partida del corral A. 



Luego de esperar casi 10 minutos se anunció la partida de mi corral con fuegos artificiales, segunda vez en la noche que me ericé y no fue solo por el frío porque ya hacía frío! Inicié la carrera super emocionada y con un pace que me sorprendía jajaja  Durante la ruta encontrabas personajes de Disney con los que podías tomarte fotos, claro que tocaba formar filas en muchos. Cada milla había un letrero con el reloj que te anunciaba el tiempo transcurrido desde la primera partida. Al encontrar el primer punto de hidratación sentí ganas de llorar de la emoción. De ambos lados de la calle habían mesas muy largas, las primeras mesas tenían torres de vasitos con gatorade y las siguientes tenían torres de vasitos de agua, llenos a la mitad y entregados por muchos voluntarios. Luego de las mesas habían muchos basureros y voluntarios con rastrillos quitando vasos del camino.  Cada 5 kilómetros había un sensor del chip para medir el tiempo ya que esta carrera usaba los chips que van en el número (pero unos que sí funcionan). En la ruta encontrabas puntos médicos que tenían desde curitas hasta Biofreeze, super equipados con personal capacitado. Y en la mitad de la carrera tenían un punto de alimentación donde te daban geles.  A diferencia de las carreras en Panamá donde el agua la uso en su mayoría para tirármela encima por el calor, allá si necesité tomar el vital líquido ya que el frío hacía que la garganta se me secara más rápido. Pero eso no fue problema ya que sabía que cada 2 kilómetros me encontraría con estas maravillosas mesas llenas de vasitos. 




Si me preguntan sobre la ruta pues sinceramente fue sorpresa encontrarme algunas elevaciones, pero claro que ninguna como las lomas de Gamboa así que fueron superadas. La ruta recorría 3 parques, primero pasábamos por Animal Kingdom, este parque tenía senderos oscuros y angostos así que te obligaban a bajar el ritmo lo que no me molestó ya que jamás había visto este parque y el árbol de la vida y la montaña del hombre de las nieves me dejaron boquiabierta jajaja. Todos los colaboradores del
parque te animaban de distintas formas y parecía
increible que al salir de dicho parque ya tenías casi 10 kilómetros recorridos. Luego ibamos rumbo a Hollywood Studios que en mis tiempos de quinceañera era conocido como MGM. Ya iban como 14 kilómetros y mis piernitas ya sentían algo de cansancio pero al entrar a este parque debo decir que si alguien me tomó una foto fue con cara de shock. Te recibía un árbol de navidad y una ciudad totalmente iluminada pero hasta el cielo lleno de foquitos, luego te encontabas a un DJ y para rematar entrabas a un pasillo con ventiladores y adornos de discoteca, todo esto animado por los colaboradores del parque. Yo iba cansada pero más feliz que una lombriz. Saliendo de este parque lo que quedaba era recorrer Epcot Center y acá estaba la fiesta. Epcot Center estaba abarrotado de personas apoyando a los corredores con letreros y disfraces. Era un ambiente maravilloso, y llegar a la meta fue lo mejor. Saqué mi banderita de Panamá y alcancé a escuchar a una persona del público reconocerla y decir el país. Cuando vi el reloj de la meta vi mi tiempo de Gamboa y recordé que debía restar el tiempo que esperé en mi corral y no pude contener mi emoción. Se preguntarán si no vi mi Garmin durante la carrera pues sinceramente NO! Luego lo revisé para revisar mi performance en la carrera pero durante ni me acordé, fue una carrera que hice al 100% de corazón!



Al llegar a la meta te recibían con la hermosa medalla, hidratación super fría, comida super saludable y muchas pero muchas fotos. Luego de toda la emoción me percaté que fallamos en algo de organización ..... no había quedado en dónde encontrarme con mi mamá y la hija de mi amiga. Una cosa es encontrar a alguien en Panamá donde corren 1000 personas, esa noche corrimos 14mil y cada persona tenía por lo menos una persona acompañándolo así que ya se imaginan!!!! Como sabía que mi mamá andaba por Epcot disfrutando del festival decidí esperar a mi amiga en la meta para luego buscarlas, claro que me tocó aguantar un frio!!! y tenía todo mi traje de Minnie mojado y ya las piernas estaban congelándose pero se soportó! Al llegar mi amiga nos encontramos con nuestra familia y a celebrar y compartir experiencias. La opinión en conjunto fue... MARAVILLOSO y claro que lo volveríamos a hacer y la próxima vez me llevaré también a mi esposito porque es algo para compartir en familia. 

Después de tan hermosa experiencia toca volver a la realidad pero con una perspectiva
diferente. Es cierto que es un país mucho mas grande que el nuestro y que la inscripción para dicha carrera es mucho más cara que acá pero hay cosas que pueden ser corregidas en nuestro país y que no deben representar gastos mayores para los organizadores. Cuando un evento se organiza con tiempo, reglas y límites de inscripción se pueden hacer maravillas. La cosa es que acá quieren hacer mil carreras seguidas y en todas cobrar mucho y competir entre carreras, al final todos se perjudican. Experimenté una carrera donde el organizador, voluntario, corredor y espectador amaban y valoraban el sacrificio de los runners y sueño con que algún día pueda repetir tal experiencia en nuestro país. Si se trabaja en conjunto se puede lograr!


Bueno amigos tuve que resumir todo lo que podía compartirles sobre esta experiencia ya que era demasiada información. Los invito a visitar Run Disney para que conozcan todas las carreras que se realizan en Disney durante el año y puedan programarse pues se los recomiendo al 200%, será una experiencia que jamás olvidarán. Si se preguntan que haré ahora pues seguiré entrenando para mantenerme lo que resta del año y luego definir mis metas del 2014, lo que sí concluí en Orlando es que si alguna vez me animo a correr la Maratón definitivamente será en Disney jejeje y ahora quedé animada a conocer otros eventos en el exterior quién quita pronto les traiga más experiencias fuera de nuestro país pero por ahora a disfrutar el running de casa y seguir mejorando para experimentar carreras de nivel internacional en nuestro país muy pronto. Se les quiere mucho amigos sigan guardando su Cartuchito y entrenando con todas las ganas y sobretodo haciéndolo.. con FULL ACTITUD!!!

 

viernes, 25 de octubre de 2013

Sol y Calor en los 15/5K Excellent New Balance

Buenas Buenas Buenas!!! Que tal amigos? Cómo están? Cómo van esos entrenamientos y recuperaciones? Espero que muy bien..mi recuperación de los 21Km de Gamboa ha sido bastante tranquila sin dolores ni molestias gracias a Dios! Y la verdad pensaba mantenerme lejos de cualquier carrera hasta haber completado los 21Km de Disney pero bueno...como la suerte es loca y a cualquiera le toca... me gané la inscripción para los 5Km de New Balance así que me tocó ir al zapatilleo gracias a los amigos de Trois y Sony. 

5Km Excellent de New Balance fue la carrera que cerraba la Panama Healthy Week de este año,
hay que mencionar que fue un éxito ya que hubo clases de baile, yoga, crossfit, etc. Ojalá sigan haciéndola y muchas más personas asistan. Volviendo a nuestro tema..... además de tener los 5Km se cumplía la 2da fecha de los 15Km Excellent... a ver si recuerdan que el 28 de julio se realizó una carrera de 15Km que tenías que hacer menos de una hora 20 para clasificar para el siguiente evento....bueno éste era el 2do evento! Y como los premios estaban jugositos no les debe extrañar que muchos elite estuvieran ahi presentes para competir. A pesar de que este día había varias competencias en nuestra ciudad, el evento se llenó! Debo mencionar que la inscripción era de 15Bl y el kit traía una bolsita (adecuada para meter zapatillas sucias jijiji ), un termo y un sweter bonito. La partida se anunció para las 7 am y el día amaneció radiante y es que parecía que las nubes se habían ido de vacaciones. 

La partida se hizo de forma separada. Primero salieron los de 15Km y un par de minutos después los de 5Km. La ruta era algo diferente a lo acostumbrado. El punto de partida era Multiplaza (tenía tiempo que no iba a una carrera saliendo del mall), de ahí agarraba hacia Via Israel como quien va hacia Panamá Viejo y los de 15 Km si llegaban hasta Costa del Este. Como mi inscripción era para 5Km yo tenía que dar la vuelta casi frente a la Suzuki y regresaba. Tengo que confesar algo que no es un secreto... no soy fanática de los 5Km jajajajajjajaja  y peor si
tengo meses entrenando para más distancias jajaja así que bueno tocó y no me fue tan mal jeje El clima estaba como para estar en la playa y era una ruta sin sombras. La hidratación estaba bastante bien y debo felicitar porque vi bolsas de basura en la ruta. La señalización y protección en la ruta para los corredores no tan buena. Pasando el IJA había un gran charco que ocupaba casi toda la ruta y se formó un pequeño desorden, lo mismo cuando regresábamos por Atlapa y los carros bajaban del corredor. Lo que sí abundaron fueron los fotógrafos por toda la ruta!! Luego de haber visto a los elite destruir esos 5Km y preguntarme que hacía yo ahí sufriendo una semana después de haber corrido 21Km jajajja llegué a la meta para recibir una bella medalla (si medalla también y por 15Bl! ). Poco a poco fueron llegando los corredorees, muchos celebraban su primera carrera y realmente debo felicitarlos fue un gran trabajo. Un par de minutos después se fueron acercando los primeros corredores de 15Km... y no fue sorpresa ver a Jorge Castelblanco junto a Shapdrak, que ya es más panameño que Keniano, los 2 llegaron agarrados de la mano a la meta y no dejaban de mencionar lo complicada que fue la carrera por el clima. El ambiente en la meta era de felicidad y mucha celebración. No me quedé mucho tiempo después ya que hacía hambre y quería aprovechar del día jejejeje pero no me canso de felicitar a todos principalemente a los que corrieron su primera carrera. 

Ahora vamos a evaluar el evento....  Lo bueno: Buena logística de inscripción y entrega de kits, el kit incluyendo medalla y todo pues muy bien o por lo menos comparándolo con los 35 dólares que hace poco pagué!... buena hidratación(por lo menos en los 5Km) y excelente haber visto las bolsas de basura. Lo malo: faltó más seguridad en la ruta, considerando que existía la distancia de 15Km la partida debió ser más temprano. .... Lo feo: y aquí voy a ser bien pero bien objetiva!! en los últimos años hemos leido noticias de personas que han perdido la vida en grandes eventos a nivel mundial debido a Golpes de Calor y si hay algo que se debe hacer es aprender de las experiencias de los demás. Nuestro país tiene un clima caliente y húmedo lo que agrega una dificultad muy grande para todas las competencias. Es una realidad que el Iron Man de Panamá es considerado uno de los más dificiles por lo mismo. Entonces así como los corredores debemos prepararnos previamente y cumplir con medidas durante la carrera.... pues la organizaciones también deben hacerlo!  Yo he visto personas
desmayarse al llegar a la meta así como durante la ruta. Debe haber SIEMPRE por lo menos una ambulancia en meta y otra con el último corredor. y debe tener el personal capacitado así como los implementos necesarios para atender cualquier tipo de situación que pueda darse en este tipo de actividades! Vamos, de nada me sirve alguien con 2 curitas si sufro un desmayo! En Gamboa una corredora sufrió un accidente cuando un palo le traspasó el pie y de nada sirvieron 3 ambulancias que no tenían como curarla. En una emergencia los primeros minutos son cruciales, los organizadores pagan por tener ambulancias pues exijan el mejor servicio. La Ambulancia no debe ser un taxi que te lleva al hospital!! 

Bueno Bueno ya bajando el tono y dando infinitamente Gracias a Dios jejeje voy con la cartelera de eventos :) Sigue el mes de la campaña de la Cinta Rosada y para este fin siguen las actividades. El sábado hay una Maratón de Baile en Amador a beneficio de FundaCáncer, por experiencia les recomiendo este evento lo van a disfrutar al máximo. Y el domingo nuestros amigos de Panama Runners Organizan la Caminata Carrera Avon contra el cáncer otro gran evento que no pueden perderse. Ah y Chiriquí este sábado hay Fanlyc recuerden dejar su granito de arena.. Amigos repárense para Noviembre que viene cargado de actividades diferentes, por ahí les contaré!.. 



Bueno gente no puedo irme sin agradecer a todos por el apoyo que siguen dándole a la Campaña Guarda Tu Cartuchito... esta semana recibimos varias fotos de personas cuidando su país:) Sigamos siendo parte de este cambio de mentalidad!!! Hay que dar el ejemplo!!!!!! Un comentario solo para compartir jeje últimamente estamos viendo a muchas chicas del mundo del modelaje y la farándula en las carreras me parece excelente y es que parece que el mundo se ha dado cuenta que "FIT IS THE NEW SKINNY" :) .... Bueno amigos espero esos entrenamientos sigan y recuerden disfrutarlos!!!! Yo estaré viajando a competir en un par de semanas y podré compartirles las vivencias y comparar cómo disfrutan los runners afuera del país...eso estará bueno jejeje.... Buenas Vibras para todos y recuerden siempre tener ...FULL ACTITUD!!