Los Soleados 8 Kms del Circuito Asics!

Hola a todos mis queridos compañeros del asfalto, trillo, agua o de donde sea jejejjee luego de una larga mañana de descanso finalmente organicé mis ideas y me senté a dejarlas fluir en el blog. Este fue un fin de semana dedicado al running totalmente con todas las técnicas de preparación, hidratación, alimentación y rituales previos a una carrera. Obviamente esta edición va dedicada a mi experiencia en la segunda carrera del Circuito Asics en Panama Pacífico y así como mi amigo Fer reportó desde la McDonalds Kiwanis aquí viene mi reporte desde esta. Espero los pueda trasladar a esta maravillosa experiencia y la próxima vez no se la vayan a perder. 

El Circuito Asics City de este año estará formado por 5 carreras como ya se los había mencionado. Luego de haber superado la meta de 5Km de la primera todos los corredores se fueron preparando para la segunda meta: los 8Kms en Panama Pacífico-Howard. Para esta carrera el team fue agregando kilómetros al fondo semanal para ir ganando resistencia. La preparación de la última semana incluyó mucha velocidad para lograr buenos cierres en las carreras. Esta carrera tenía una categoría de 5Kms para los que no se sentían preparados para los 8km igual tuvieran la oportunidad de participar. El precio de la carrera era de 20 balboas y el primer fin de semana se podía conseguir a 15Bl, sí cariñosa la inscripción! Como no tengo un árbol de dinero en mi patio, aproveché la promoción así que desde hace ratito me había inscrito

El Team

Y llegó el gran día de la carrera, que inició muy temprano con todos los rituales matutinos...osea levantarse muyyy temprano a desayunar mi pan blanco con mermelada y mucha agua. Luego esperar a que mi cuerpo decida que es buena idea cumplir con mis obligaciones reales (como dice mi gran amigo FER) y concluir bañándome y arreglándome jajaja  El punto de encuentro del team era el estacionamiento del miramar a las 6am para irnos en caravana hacia Howard, en esta ocasión adoptamos a una de mis primeras compañeras de running: Dayi que nos acompañó en esta carrera.  Al llegar a Howard el amYbiente era maravilloso!!!! Runners por todas partes y varios ciclistas disfrutando del ambiente y listos para acompañar. El team se dispuso a calentar y estirar. Debo decir que me dieron unas grandes ganas de orinar y que tuve que aguantármelas porque para 1200 corredores había 4 baños y aunque muchos decidieron darse un paseo por un "baño ecológico" inventado en el monte yo no tenía pensado hacer expectáculos por allá jajajajaja. 

Grandes corredores como Alicia Zorrilla, Agustín Alcázar, Fernando Blanco, Carolina Dementiev, Cristina Mata y El zorro Vega asistieron a esta carrera así que se notaba que la competencia entre los punteros estaría bastante intensa. Cuando me estaba poniendo el chip uno de los Sres de Corredores del Istmo llegó a conversar conmigo y me dijo: "Estira bien que esa loma está mortal"...... Yo recordaba haber corrido Panamá Pacífico en enero pero lo que no recordaba era haber visto ninguna loma mortal! así que me puse a estirar algo extrañada. A las 7 en punto nos formaron en el punto de partida y Cristina Noriega anunció la partida. El sol ya estaba en su punto!! así que salí con un buen paso tratando de controlar mi respiración y recordarme que eran 8 Km osea que... ya aplica el concepto de iniciar con inteligencia, continuar con las piernas y terminar con el corazón. A los 3.7 kilómetros y escuchando un remix de baby rasta y Gringo recordando mis épocas escolares giré a la derecha alado de uno de los señores de Corredores del Istmo y conocí ... LA LOMA!!!! Él mismo Señor me dijo vete con calma y guárdate para el final. Así que al ritmo de "Alerta..pendientee... " subí la loma, aquí tengo que decir que gracias a la bicicleta, las lomas se han vuelto mi fuerte. La subí concentrada y manteniendo el paso y fue aquí donde logré pasar a varios corredores que me llevaban cierta distancia. Cuando el festival de lomas terminó volvimos a las rectas de la vía principal de Panamá Pacífico, aproveché y me di uno de mis baños con las bolsitas de agua que entregan ya que el fogaje era espantoso! Mi Garmin ya marcaba 5.5 Kilómetros así que las piernas ya iban pasando el esfuerzo al corazón y fue entonces cuando entramos a la recta más larga e interminable que haya corrido. No solo era una recta interminable sino que carecía de sombra y sumado a esto tenía el viento en contra. Sentía que avanzaba a 0 kilómetros por hora, luego noté que era una larga loma en realidad y una loma a la que no le veía el retorno!!! Cuando finalmente divisé el retorno le metí corazón y volví a darme un baño en el punto de hidratación. Ya faltaba 1 kilómetro así que me fui bastante tranquila y posando para los fotógrafos como siempre. En la meta le inyecté velocidad comprobando así que no estaba llegando desbaratada jaja porque pude hacerlo :)

Josué: Ganador Absoluto 5Km

Ganadores

A penas terminé de correr ... hice un nuevo sprint de velocidad al baño jajaja porque recuerdan que estaba orinándome! Aunque les digo hay gente que en los puntos de hidratación como que aprovechaban para orinar porque el primer punto tenía un olor bastante particular!! jajaja Pero bueno todo esto es parte de las carreras. Luego de lograr la meta viene la parte de socializar con mi Team, tomarse fotos, ver que tienen los patrocinadores.. me encontré con amigos del Movimiento de Ciclistas como Antonio y Kary, también con grandes amigas de la escuela como Lauritus,Sama, Eyra y Nancy... Compañeros de running del parque Omar como Carlos y Rocco.... De tantos eventos uno ya no se siente un extraño más bien es una gran familia que sigue creciendo es maravilloso!!!! Esperé la premiación con mi gran amigo Josué Miranda que fue el ganador absoluto de los 5Km... este "pelaito" como le dice Fer... sí tiene futuro!!! Al final no me gané ni el chicle para variar jajajaja y me dí una buena bronceada pero bueno valió la pena. En resumen fue un buen evento, la ruta me encantóoooo y buena hidratación!.  La próxima carrera del Circuito Asics City será el 19 de agosto en Costa del Este, se correrán distancias de 10 Kms y 5Kms así que todos atentos a las inscripciones para aprovechar el descuento.

Continuando con la cartelera de eventos... este domingo en el calendario se ve una carrera en Howard pero no tengo mayor información... a penas tenga más detalles estaré posteando en mi FB así que estén atentos. En mi caso este fin de semana me toca ir a trillar con TRILLA así que ya veremos donde me llevarán mis bici-aventuras. Este jueves el grupo "Trillando" continúa con el training Camp en Costa del Este a las 7:30 pm para todos los que quieren montar en buena compañía e iniciarse en los trillos y saltos. Los runners que están buscando un grupo para correr, recuerden los martes y jueves a las 6pm en el estacionamiento del Miramar hay running con Running Balboa y Simón. Y siguen los martes y jueves los entrenamientos de BOA en la piscina de Albrook saliendo a las 7pm y 8pm....

Ahora como siempre les comparto una frase que llegó a mi ... sala de redacción... y se las dejo para su reflexión: 

"Todo el mundo quiere la felicidad, nadie quiere el dolor... Pero ¿Cómo se puede hacer un Arcoiris sin un poco de lluvia? "

Que tengan una buena semana de entrenamientos y enfóquense en sus metas con... FULL ACTITUD!!!!!!

Recuerden los paseos de bicicletas del Movimiento de Ciclistas en las Calles de Panamá saliendo los miércoles a las 7pm del estacionamiento del Miramar. Recuerden llevar sus cascos la pasarán super bien!