Hola amigos!!! Escribo este blog lleno de muchísima felicidad pues llegué a superar la meta que me propuse al iniciar el 2012! Completé con éxito mi primera media maratón, La carrera del Canal:) y es que hace menos de un año conocí el maravilloso mundo del running.. y me hice adicta a él!! Y me parece increible que ahora ya esté corriendo esos fabulosos 21km!!!! Hace que uno mismo se llene de orgullo! ..... Obviamente no fue fácil!!! y es que lo fácil no es divertido :)
Esta última semana de preparación fue bastante diferente a lo que estoy acostumbrada. Inició con una carrera de 10 km en el Causeway, que me sirvió para probar el outfit que utilizaría en la media maratón. Me preocupaba utilizar pantalón corto pero sabía que me convenía para buscar llevar menos peso. Lo que no me había percatado es que no tenía bolsillo para el mp3... así que tuve mucho tiempo para pensar durante la carrera :) Esta carrera marcó el inicio de la presencia del grupo de running de Azael en las carreras :) lo cual fue super!!! Mucho apoyo, alegría y compañerismo :) Claro también estaban las Roadrunners507 presentes... como siempre embelleciendo las carreras!
Después de estos 10km vino la última semana de preparación. Mi primera pregunta era... qué como???? bueno en esto me ayudó el mismísimo campeón Jorge Castelblanco, me aconsejó qué comer cada día explicándome la razón por la que tenía que comerlo, tenía que estar clarita de que todo eso era para no quedarme sin energía en la carrera aunque sintiera que me estaba convirtiendo en una vaca jajaja porque creanme almorzar y cenar pasta o papas todos los días... no es a lo que estoy acostumbrada!!! Toda la semana consumí solamente carne blanca a la plancha y libres de salsas. Desayunos llenos de fibra y meriendas que intercambiaban productos integrales, yogurts y frutas. Debo confesar que mis compañeros de trabajo estaban sorprendidos jajajajajaja primero por la cantidad de comida en mi lonchera y segundo porque me la pasaba visitando el baño porque la tomadera de agua y electrolitos tenía que ser muyyy grande así que ... así mismo iba para el baño jajajajajajajajaja
Esta última semana de entrenamiento fue diferente... tuve un día de elíptica para ir soltando músculos, un fondo de 15 km el miércoles, un jueves de series leves, un viernes de masajes y un sábado dedicado a estirar y descanzar. Ya para esta semana mi cuerpo estaba presentando una queja... presenté una recarga en la pierna derecha que me molestaba cuando no me encontraba ejercitándome..osea cuando estaba fria!!! Que cosa más incómoda!! era horrible! Mi coach me recomendó ponerme hielo y tomar una doloneurobion. Tanto él como Jorge me indicaron que era normal por el incremento en el entrenamiento y que solo entrenando iría desapareciendo del todo. Les confieso que me asusté mucho! Pero pasaron los días y fui mejorando y el masaje del viernes me hizo volver a la tranquilidad :)
Y así pues llegó el gran día.... me levanté a las 4 am para desayunar pasta (sí pasta!!!!) solo con aceite de oliva!! la razón... pues la pasta es del tipo de alimento que el cuerpo digiere más rápido y evita esos dolores del más allá en las carreras. Me puse a caminar un poco por la casa hasta que me tocara hacer la visita al baño jejejje Acomodé todo mi equipo de hidratación para las carreras y me fui rumbo a la carrera más esperada :)
Al llegar me encontré con mi amiga Jennyfer que me había prometido que me acompañaría durante mi aventura. Fuimos a formar la fila para el baño (porque solamente había 3 baños para una carrera de 500 personas!!!!) y me fui comiendo un waffler energético (deben comerse media hora antes de la carrera).... La carrera salió bastante puntual, primero salieron los de 5km, y luego los de 10 km y 21 km. Al iniciar la carrera ibamos Jenny, AnaElisa y yo juntas y al ritmo inteligente osea con tranquilidad, teníamos toda una jornada por delante. En la primera estación de hidratación noté que esta carrera sería diferente.... habían separado la hidratación de los 21 km de las del resto... BRAVOOOOO!!!!!! Como estamos acostumbradas a que la hidratación no alcance para los últimos kilometros, nosotras llevamos nuestra propia hidratación, pero esto me pareció fabuloso. En el kilómetro 5 se me durmió el pie izquierdo!!! pensé pie de porra no me vas a hacer detener!! Mantuve el paso y poco a poco se fue despertando y sin dolor! Cuando llegamos a la famosa loma del infierno en Paraiso... ya venía Jorge Castelblanco de vuelta... en serio... es del más allá jajajajjaa lo apoyamos como siempre y continuamos. Llegamos a los 10.5 km para dar la vuelta y nos llamó la atención la cantidad de botellas de Powerade tiradas prácticamente llenas.. pues te la daban entera (Bad idea!!) Para la próxima vuelvan al vasito ya que se desperdició mucho Powerade, pero seguían teniendo agua y bien fria!! Me di unos buenos baños con esas bolsitas, no hay queja de la hidratación! 
El camino de vuelta fue diferente, las lomas ya venían en sentido contrario, con excepción de la última que se encontraba casi a la altura del lago, en esta loma nos alcanzó el Coach Azael, que vino a fomentar su escándalo jajajajajajjaa ya sentía la emoción de que estaba próxima a alcanzar mi meta... ey en serio que se me aguaron los helados jajajajaja mi amiga Jenny seguí hablandome sin parar y Azael gritándome que me moviera jajajajaja a los 20 km nos alcanzó Jorge dándonos el último aliento y preguntándonos como estábamos. Finalmente..... la entrada de Clayton!!!!!! Aquí Jenny me dijo... amiga lo hiciste :) en esta última subidita estaba el fotógrafo de Corredores del Istmo que capturó este momento de alegría que culminamos con un sprint que se llevó el último plato de pasta que comí jajajjajajaja una llegada a la meta llena de gritos de mis amistades que me esperaban y que sabían que estaba cumpliendo con mi meta.... Al llegar lo único que quize fue abrazar a mi amiga y compañera por acompañarme y apoyarme!!!! 21 km sin parar!!!! 
Al llegar fui hidratándome de inmediato y estirando un poco, llegó la hora de la tomadera de fotos jejjeeje El team de Azael (todavía no tiene nombre jejeje) y también con las Roadrunners507, todo fue realmente emocionante :) ...contratiempos pues sí... sobrecarga en la pierna izquierda a penas me senté y enfrié.. horrible dolor y hasta inflamación pero me puse hielo y todo fue volviendo a la normalidad gracias a Dios y hoy amanecí ya como si nada :)
Definitivamente la Carrera del Canal 2012 ocupará un lugar muy grande en mi corazón siempre, al haber sido mi primera carrera de 21 km....La carrera la ganó...adivinen quién jajaj pues sí Jorge Castelblanco(muy bien) y de las chicas Silka Nuñez... Tengo que aprovechar para dar mis opiniones del evento en sí.... Lo positivo: bastantes puntuales, hidratación memorable!!! , medición exacta de distancias!, buena señalización y gran ruta!!!! Ahora ... cosas a mejorar.... un par de baños más no hacían daño jeje en serio la fila estaba bastante larguita., la carrera para los 21km costaba 25 bl y el sweter fue el mismo que los otros km(y el mismo de la nocturna del año pasado ah y me dieron uno de hombre bueno una pijama más), además de que el kit era el sweter con el número y el cartuchito(no maletita) y para rematar no dieron medalla, ah y el sweter no decía por ningún lado que era de la carrera del canal.... hmm creo que alguna diferencia debieron hacer por esos 15 bl de más que se pagaban, ya que si no fuera por las fotos nadie me creería que corrí 21km!.. Recuerden que algunos corremos por divertirnos y cumplir nuestras metas personales y tener un recuerdo de la meta cumplida siempre nos llena!
A todos los que tienen como meta llegar a correr los 21km..pues trabajen en ella y prepárense... requiere mucha preparación física y sicológica.. les recomiendo cumplan con ambas... hay muchas carreras en el año así que cada quién sabe cuando esta listo, recuerden que la competencia es contra ustedes mismos, la cosa es disfrutando! Sino, no vale la pena! Yo disfruté mi carrera, de la vista y la compañía.. y del orgullo de haber cumplido con esta gran meta.... Ahora me toca descanzar por unos días y recuperar las piernitas totalmente. Ya empieza la temporada alta de carreras así que chicos y chicas a entrenar con todo y ponerse sus propias metas!
Fulllllllll Actitudddd todos!!!! En el calendario solo se ve una carrera en Colón el próximo domingo así que si es así... nos vemos en PAFRA el 13! :)
XOXO!
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