De vuelta al trillo en Panamá Pacífico!!

Hello, Hello, Hello!!! Tenía pendiente esta entrada así que hoy saqué tiempo y me senté a escribir. Antes de seguir tengo que decir: FELIZ CUMPLEAÑOS a este blog! Ya son 3 años de compartir con ustedes todo lo vivido en las carreras y espero que sean muchos más. Gracias a los que se toman la molestia de leer mis palabritas. Espero disfruten de mis experiencias y si de alguna manera los ayuda a mantenerse activos pues yeiiii!!! :)  Gracias a todos!!!!!   

Ahora sí vamos a lo que vinimos. Sabemos que el running en Panamá está lleno de eventos, cada día son más y cada domingo hay por lo menos 2 eventos, pero nadie puede restarle importancia a los clásicos como el Circuito Asics. Es así como el Circuito Asics anunció su primera carrera del Circuito Trail en Panamá Pacífico con un precio de 15 dólares este año, aquí ya vamos notando el impacto de la competencia de eventos en el país, han tenido que reducir el precio de las carreras. Y no solo hubo cambios en el precio sino en el Kit que tenía tantas cosas que no puedo quejarme ni un poquito de eso! 

El día del evento inició como todas las

carreras, mucha gente madrugando en Panamá Pacífico. Muchos corredores nuevos ansiosos por vivir la experiencia de correr en Trail. Los organizadores nuevamente cambiaron la ruta lo que es bueno para que los corredores no se aburran de lo mismo, así que estaba a la expectativa de cómo sería ya que no entendía nadita del mapa que habían compartido. En la partida pude reconocer rostros como el de Cristina Noriega que cómo yo viene regresando de su embarazo y está divina, También estaban los chicos de Briga compartiendo un poco de Crossfit con la gente.

Finalmente anunciaron la partida y empezó la experiencia. La ruta de 10 Kms era básicamente un circuito de 5km que se repetía 2 veces. No había grandes lomas como el año pasado y era un sendero bastante amplio. Lo que sí noté es que no tuvieron tiempo para limpiar muy bien el sendero ya que había ramas con espinas y muchas hojas de las que resbalan en el camino. Gracias a Dios no había una culebra por ahí ya que con tantas hojas secas era difícil verla. La hidratación estuvo buenísima, el agua fría y los que las entregaban muy amables. Al salir del trillo el sol ya estaba en su punto así que tocó acelerar el paso para llegar a la meta. Me sentí súper bien en esta carrera y la hice con la mejor compañía así que fue un éxito. En la meta como siempre era un festival de fotos y pruebas de productos de los diferentes patrocinadores. Para variar no me gané ni un premio en la tómbola pero bueno qué se va a hacer jajajajaja

Evaluando el evento puedo decir que lo bueno: buena hidratación, buen kit, buen ambiente.

Lo malo: faltó limpieza en el trillo y la ruta podía enredar si no se les escuchaba bien a los señores. Felicito a los organizadores porque cada año van reinventándose para seguir manteniéndose, la prueba es que lograron vender todos los cupos y a la gente le gustó. La siguiente prueba de este circuito será el 26 de abril estrenando ruta ahora en Centenario que me da la impresión será el famoso trillo de Antenas que es conocido por los ciclistas como un trillo lleno de lomas y sol así que a preparar esas piernas. 

Bueno mi gente espero sigan entrenando aunque no vayan a tantas carreras. No es un secreto que el auge de asistencia a las carreras ha bajado por x o y razón, pero lo importante es mantenerse activos y no dejarse. Les deseo toda la fuerza en sus trainings y recuerden siempre pero siempre hacer todo con ...FULL ACTITUD!!! 

Mi Primera carrera Post-Cesárea: PAFRA

Hello Gente!!!!!!!!!! Hasta que por fin pude sentarme frente a la pantalla para

escribir. Los tenía abandonados pero es que esta nueva vida de madre sumada a los trainings no es tan fácil pero ahí le voy acomodando todo :) Luego de haber tenido a mi bello bebé me puse como meta poder retornar a las carreras lo antes posible pero preparada y así fue. El 8 de febrero asistí a mi primera carrera post-cesárea con los amigos de PAFRA, que celebraron las 1 Carrera en Conmemoración del Día del Farmacéutico, y aquí les contaré como me fue!!!

Bueno antes de entrar en detalles de la carrera tengo que comentarles de mis entrenamientos. Reconozco que hace un par de años dije que no regresaría a los gimnasios grandes pero en vista de que necesitaba entrenar en horarios específicos me tocó retornar momentáneamente y en esta ocasión me puse en manos de un entrenador personal (la belleza sale un poquito cara jajaja).Durante el primer mes de entrenamiento nos enfocamos en cardio y muchas repeticiones de los ejercicios de máquina además de entrenamientos pilométricos  que son movimientos explosivos y rápidos para desarrollar la fuerza muscular y mejorar la velocidad y que no está de más decir que te sacan el jugo jejje. Para el cardio estuve realizando rutinas de una de mis antiguas pasiones: el baile y además running pero como no soy amante de las caminadoras (porque me siento un hámster) lo hacía en las canchas que tiene el gimnasio al que voy. El resultado de todo este primer mes fue una reducción de medidas a nivel general lo que me puso muy feliz. Entonces decidí ponerme a prueba con mi primera carrera.

Como era mi primera carrera desde hace casi un año, decidí que fuera 0 stress y cuál es la única carrera 0 stress en Panamá? Pues PAFRA!!! Me puse en contacto con mis bffffffffff y coordinamos para un running parlanchín. La verdad es que retornar a ese ambiente de corredores fue tan gratificante. Llegando al estacionamiento y me encuentro a mi gran amigo Fernando Revuelta! Que alegría verlo y por ahí mismo varios corredores conocidos además de mi super team y mis bellas amigas se acercaron.  Lo que no podía faltar eran las fotos como siempre. Cuando anunciaron la partida de los 5Km iniciamos la misión. Fuimos en trote "hechando cuentos" todos los 5Km y la verdad me sentí super bien. Confieso que el sol me incomodó los últimos minutos pero nada caótico, no me salió la bruja ni se me calentó el radiador. Fue una prueba superada y ahora ya tengo mi tiempo inicial para empezar a trabajar!!!Al final como siempre la convivencia entre los corredores, entrega de premios y alegría de haber superado esta meta.

Mi siguiente meta es mejorar el tiempo en la carrera de marzo así que esperemos que me vaya super mejor. Los trainings siguen, ahora la cosa se ha puesto "pelua" pues estamos subiendo pesos y ya estamos haciendo abs. Nadie dijo que el retorno sería fácil pero vamos con todo. Ya estaré de vuelta al trabajo así que tocará un poquito de extra-sacrificio pero Querer es Poder! Muchos me dijeron que jamás volvería a tener vida deportiva al tener hijos pero yo digo que si uno se organiza todo es posible. Así que amigos yo seguiré informándolos y dándoles tips de repente alguna chica está viviendo lo que yo pasé y necesita un poquito de empuje y si es así enhorabuena a hecharle ganas!!!!

Este verano esta lleno de actividades deportivas así que anímense y hagan deporte y todo lo que hagan pero TODO háganlo con "FULL ACTITUD"