Salvajes e Irreverentes en la Carrera Nike!!

Hola amigos!!!!  Espero que todos esos entrenamientos vayan super bien. Por mi parte ya recuperada de la carga de los 21Kms y de vuelta al zapatilleo muy feliz!! Este fin de semana hubo mucha actividad deportiva en nuestro país. Ahora sí se puede decir con propiedad que el running ha crecido de forma impresionante...porque todos los eventos se llenaron! Las impresiones de la carrera PAFRA fueron que quedó como siempre... el mejor ambiente para correr!... Las personas que fueron a San Isidro regresaron con ganas de mudarse a Pesé... Los que fueron al TRI en Playa Blanca están super bronceados hoy y las chicas que nos quedamos corriendo en la carrera Nike..quedamos más salvajes que nunca jajajjaa Y es que bueno era parte del lema de la carrera este año y el evento principal de esta entrada :) .... La Carrera Nike 2013!

No le había prestado atención a los calendarios de running este año.. pero cuando una de mis mejores

amigas decidió retornar al running, luego de su embarazo, en la carrera Nike..no dude en decir...TOY! Como ya tenemos experiencia con las inscripciones de dicha carrera, sabíamos que había que inscribirse de inmediato ya que se van como pan caliente en tiempos de hambre, por ende estábamos inscritas hace más de un mes y como nosotras unas 1000 chicas más! Recordemos que con la inscripción tenías derecho a entrenar con el grupo de la Dra George y prepararte para dicho evento, esta iniciativa hace que muchas mujeres se atrevan a ponerse sus zapatillas. Durante esos entrenamientos se dividen y entrenan basándose en el tiempo que quieran lograr en la carrera, hay hasta categoría.."no tengo apuro"... así que todas pueden participar. La entrega de los kits de la carrera fue el día antes acompañada de una expo con charlas y productos de los patrocinadores ya que el Kit solo incluía el sweter, chip y número. De los productos de los patrocinadores solo diré.... Que viva el 409!!

Como el tema de este año era Salvajes e Irreverentes...era de esperarse que el día de la carrera muchas mujeres feroces invadieran Plaza New York..y así fue!!!  Chicas disfrazadas, con tatuajes, con garras, con orejitas...en resumen todas se lo tomaron en serio y se veia genial! De inmediato los "pony guías" fueron formando sus grupos para iniciar los calentamientos. Cada chico tenía su estilo muy particular de animar a las chicas y es que ellos sabían que les tocaba mantener la motivación de su equipo durante toda la carrera. Compartí con varios de los

grupos en sus calentamientos y vaya que me divertí!!! Minutos antes de las 7 am se nos llamó a la partida para iniciar la gran fiesta deportiva. Decidí acompañar a mi amiga durante todo el recorrido y disfrutar de esos 5Kms. Cuando dieron el GO!!!! una lluvia de confeti cayó sobre nosotras y salieron las yeguas, leonas, chitas, etc desbocadas.... la imagen de todas con el sweter naranjita era hermosa!!! La ruta este año cambió... llegábamos al F&F Tower para girar hacia la Cinta Costera y justo después del Miramar era el retorno. Este cambio de ruta fue por razones...obvias!! Calle 50 es un caos! Pero bueno..retornando a la carrera... cada kilómetro tenía una indicación y una persona animándote pero estoy segura de que las chicas estarán de acuerdo conmigo cuando diga que la mejor motivación fue la batucada en el Miramar... yo en realidad quería parar a bailar! Muy buena idea! Me faltó una murga para completar y un carro cisterna! La

hidratación fue bastante buena y fría... que era lo que se quería!  La Cinta Costera y su sol pusieron a caminar a un buen par pero una vez superara lo que venía era la celebración. En la meta te esperaban con una medalla estilo del Army bastante original... y unas buenas duchas para refrescarse!! Para muchas fue la primera carrera a la que se atrevieron a participar y lo mejor... tendremos nuevas adictas de este maravilloso estilo de vida!  No todo fue color de rosa..nos tocó ver a una chica desmayarse en la meta algunos chicos la auxiliaron esperamos que esté bien. Luego vino la tómbola que voy a ser sincera.... ya iban a ser las 10 y hacía hambre y seguían sacando cajas..... mi recomendación es que vuelvan al Kit de 2 años atrás que llevaba todas esas cosas que ahora regalan en la tómbola ya que la verdad el hambre me ganó así que me quedé sin premio :(  

La carrera Nike solamente premia los 3 primeros lugares y una única categoría y bueno este año la ganadora fue Yeimy Castillo. Debo agregar que el nivel de las corredoras ha mejorado muchísimo en general. En resumen debo decir que fue un ambiente maravilloso, buena hidratación y ruta. Cosas a mejorar: el tema del Kit y bueno cada año el precio es más elevado para ser 5Kms. Como anécdota les cuento que en la entrega de Kit me encontré a una chica que conocí formando fila el año pasado y que alegría sentí al verla ahí... la felicité porque ya tiene un año en este mundo y se ve super bien!! No hay excusas cuando uno se propone!! También debo agradecer el apoyo del Movimiento de Ciclistas en las Calles de Panamá  durante toda la carrera!!

Bueno amigos yo sigo salvaje e irreverente jajaja y por eso vamos a ver que hay en agenda!! porque lo que menos se quiere son excusas!!  Asi que el próximo fin hay para todos los gustos... Si te gusta el lodo y las aventuras no puedes perderte el Cierre del Circuito Asics Trail en Gamboa... esta carrera tiene 5Kms y 21Kms lo que sí te garantizo es lodo en tus zapatillas y que te divertirás pero si prefieres algo más cerca puedes ir a la tercera Carrera del Circuito Gatorade con nuestros amigos de Panama Runners en Clayton. Esta carrera tendrá las siguientes categorías: 15Kms, 5Kms y 1Km y una ruta hermosa llena de aire puro :) Para los ciclistas de montaña hay paseos con BOA y Trillando el Fin de semana y durante la semana con Enduro Tours... así que no hay excusas!!!!!!!

Para terminar quiero insistir con mi campaña "Guarda Tu Cartuchito"... ayer en la carrera se lo recordé a varias chicas y tengo la esperanza de que llegue el día que no dejemos las calles y trillos llenas de bolsitas de agua... aunque tengamos que ponerle ese mensaje en la parte de atrás de los sweters de las carreras!!!!  Aprovechando este mensaje... a los que van a Gamboa ya saben... Guarden su cartuchito!!!!! porque Pipeline, sus rios y habitantes merecen que su hogar se mantenga limpio!!!! Que disfruten de sus trainings y recuerden todas sus metas seguirlas con ...FULL ACTITUD!

Ella guardó su cartuchito..y tú? ensuciaste nuestro Panamá?

Recuerden todo lo vivido en la Carrera Nike se los traerá Desde Adentro Sports.... síguelos en Facebook para que no te pierdas de nada!!

21 Kms de sol con Merrell!

Y hasta que al fin me senté a escribir!!!! Buenas amigos de trillo, montaña, rios, lodo, asfalto, pistas y sol.... y mucho sol es lo que agarré en mi última aventura!!! Recuerdan que llevo un largo entrenamiento rumbo a mi primera maratón...bueno la primera prueba de este largo camino estaba agendada para este fin de semana...y coincidió con los 21Kms Merrell organizados por Corredores del Istmo. Así que luego de haber entrenado por varias semanas luchando con los fondos en diferentes lugares y de bastante preparación sicológica finalmente cumplí con esta primera meta y es precisamente el tema de esta edición... La Media Maratón Merrell!!

Desde que los calendarios de carreras se fueron

revelando a inicio de año se agendaba una carrera para el 28 de abril. Originalmente esta carrera sería La Carrera del Canal...que era la misma en la que me lesioné el año pasado recuerdan?... pero en vista de que la iniciativa denominada : "Cinta Viva" coincidía con la fecha nuestros amigos de Corredores del Istmo se las ingeniaron para cambiar la ruta y crear la Media Maratón Merrell. Lo único que me entristeció fue que la esperada Carrera Down, que había sido pospuesta hace un mes por el incendio de Cerro Patacón, también había sido agendada para esta fecha y me la perdí :( Como en el entrenamiento tocaban 21Kms ese fin pues tocó!! La cita era a las 6:30 am en los estacionamientos del Miramar y la carrera tendría modalidad de 5Kms, 10Kms y 21Kms y a pesar de muchísimos estaban corriendo en la Carrera Down debo decir que hubo bastantes corredores para las 3 categorías...el running ha crecido impresionantemente!! 

Luego de todos los estiramientos, calentamientos, idas al baño, nervios... nos llamaron a la partida y pasados un par de minutos de la hora acordada...dieron la señal!! Debo decir que desde el inicio ya el sol estaba bien posicionado así que era de esperarse lo que venía!... Cinta Viva era todo un show muchos quedamos con la boca abierta viendo a los paracaidistas que me asustaron al inicio jejee  los corredores que esperaban la partida de la Carrera Down también estaban apoyando en la vía y así poco a poco llegamos al no tan querido puente del Mercado del Marisco. En mi mente tocaba llegar a la nueva rotonda en la Ave. de los Mártires pero mi sorpresa fue que el retorno estaba justo frente al Monumento del Día de los Mártires, luego me enteré que el cambio fue de apuro por trabajos que realizarían en la vía. Así que bueno de vuelta al puente nuevamente, ya mi reloj marcaba más de 3Kms y hacía sed, pero tocó esperar hasta el 4to kilómetro para tener algo de hidratación. Ya en este punto se veian los corredores de 5Kms retornando por su ruta y recibimos el apoyo de los corredores de la Carrera Down.. un gran ambiente deportivo.

Lo que siguió de la carrera fue lo que llamo SOL  y más sol. El viaducto como siempre poniendo a la gente a sufrir. Un poco más adelante venía el retorno de los 10Kms pero los que nos gusta el sufrimiento nos tocaba seguir. Confieso que en mi mente estaba la subida de Multiplaza que recuerdo no con mucha alegría del Circuito Suramericano, pero mi sorpresa fue que en vez de subirla había que bordear Multiplaza, tampoco es que encontramos sombra de esa forma pero por lo menos la subida era menos sufrida.

Justo alado del Albert Einstein encontramos el mejor punto de hidratación...el que tenía agua fria!! Y lo mejor era disfrutarla porque luego venía una larga jornada hasta Panamá Viejo sin hidratación. Yo solo quería ver el letrero que decía Panamá Viejo y cuando finalmente lo vi me preguntaba donde sería el retorno... y bueno por poco y llego a mi casa jajaja nooo mentira... fue justo en la nueva rotonda después de la Torre. Fue en este punto donde vi por primera y única vez el reloj porque quería saber cuando faltaba y ya faltaba lo que yo digo una carrera normal... así que venía la parte de la sicología. Gracias al apoyo de mi grupo de running pude tener extra

hidratación en diferentes puntos y hasta me buscaron mis gomitas dulces porque mi gel se me resbaló jajaja  El camino de retorno de Panamá viejo hasta Multiplaza estaba un poco peligroso porque los carros cruzaban en medio de la carrera y había que estar pendiente. Cuando se llegaba a Atlapa me tocó hacer el cruce de 4 vías como cualquier peatón, por suerte era domingo y no había mucho tráfico. El sol ya estaba como quién dice...picantísimo... yo no necesitaba bolsitas de agua necesitaba un cisterna!! Me mentalizaba en metas cortas... pensaba.. Multiplaza Multiplaza....luego al llegar pensé... Viaducto Viaducto... cuando finalmente empecé a subir el Viaducto y vi al Sr. Diamond pensé... ya se acabó esto!!!!!  bajando me encontré con un punto de hidratación que me parece que no debía estar ahí...ese era el que tenía que estar por Atlapa! pero bueno yo usé esa hidratación para no llegar tan fea a la meta jajajaja  Y así más sudada y bronceada que mujer en carnaval...llegué a la meta y busqué de inmediato mi medalla!!!

Recordando lo vivido hace un año, luego de enfriarme fui revisando todos mis musculitos... y

qué creen.... 0 dolor!!! les comento que no había agendado varios eventos pensando en eso jajaja tenía miedito!!!!!   Esta fue una carrera bastante intensa y definitivamente el sol hizo la diferencia!!! Me gustó ver la gran cantidad de corredores que están aumentando sus kilómetros y cuántos nuevos van uniéndose a la gran familia del running! Claro los clásicos también estaban presentes!!! Los monstros del día fueron Alicia Zorrilla y el Zorro Vega que este año viene con furia!!!!! En resumen la carrera me pareció bastante buena,  medición un poquito de más pero bien a pesar de los cambios (21.4Kms), es necesario reevaluar los puntos de hidratación ya que el sol se comió a varios y la premiación fue buena.

Ahora tocando un poco la agenda de lo que viene..... Esta semana habrá 2 eventos diferentes en la cartelera del running... hablamos de la Maxatlón y el Happy Partners Race de Brooks. Una tendrá 5Kms libres y 5Kms con obstáculos (muy cool) y la otra será 7Kms en parejas ya sea tu novio, hermana, amigo, primito lo que sea!!! Ambos eventos prometen ser muy divertidos!!! Y el siguiente fin... yo lo denominé el fin de semana de la discordia jajajaja Hay: Carrera Nike de Mujeres, Carrera PAFRA en Clayton, Carrera San Isidro en Pesé y Triatlón en Farallón!  Así que bueno si eres hombre o mujer que no pudo inscribirse en la Nike y quiere quedarse en la ciudad pues ...visite PAFRA y si quiere ir al interior pues tiene 2 opciones... como dice la canción..."Disco y Playa" en el Tri! o Party Time al estilo de los Varela en La Carrera San Isidro...No hay Excusas para quedarse sin sudar!!!!

Para terminar esta edición quiero tocar un temita que ya he mencionado antes... y es la campaña... "Guarda tu Cartuchito".... amigos nada cuesta guardarlo no ensucien la ciudad... los voluntarios de a milagro alcanzan para repartir agua!! No tires la bolsita por ahí...cuida tu país...quédate con ella y entrégala en el siguiente punto de hidratación!...es cuestión de costumbre! Espero sigan entrenando con todas las ganas!! Y siempre con .. FULL ACTITUD!

Así se guarda el cartuchito!! muy bien!!

Ah si quieren ver un poco lo vivido en la carrera no se olviden de visitar Desde Adentro Sports en FB  o    Youtube.... su nuevo Programa Web!! :) 

Tampoco olviden visitar el Blog de mi gran amigo FER contando todo lo vivido en esta carrera :)

http://runninginpanama.blogspot.com/